01 του 06
Οι διακοπές που λείπουν μπορούν να βλάψουν την υγεία, τις οικογένειες και την παραγωγικότητα εργασίας
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το ταξίδι μπορεί να είναι επικίνδυνο για τη γενική υγεία του ατόμου. Από τα προβλήματα με το jetlag και την ενυδάτωση στην κατάθλιψη και το άγχος που συνδέεται με την υπερκινητικότητα, η δαπάνη υπερβολικού χρόνου μακριά από το σπίτι μπορεί να δημιουργήσει μια μυριάδα προβλημάτων μεγαλύτερα από τους αγνοούμενους φίλους και οικογένεια.
Ωστόσο, πρόσθετες μελέτες υποδηλώνουν ότι η μη λήψη του χρόνου διακοπών από την εργασία μπορεί να δημιουργήσει κινδύνους επίσης. Ενώ οι επιδράσεις της υπερκινητικότητας έχουν μελετηθεί εκτενώς, θα μπορούσε το αντίθετο να είναι αλήθεια; Εάν δεν ταξιδεύουμε και δεν περνάμε διακοπές, θα μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε συνέπειες στην υγεία μας, στην προσωπική μας ζωή και στην οικογένειά μας;
Ένα σύνολο μελετών που συλλέχθηκαν από το Project: Time Off υποδηλώνει ότι ο χρόνος των διακοπών δεν θα μπορούσε να είναι τόσο επικίνδυνος όσο ο κόσμος ταξιδεύει χωρίς ταξιδιωτική ασφάλιση . Πριν από την απόσυρση των επόμενων διακοπών για ένα ακόμη έτος, εξετάστε τα ακόλουθα θέματα που ενδέχεται να εκτεθούν κατά την περιήγηση στις φωτογραφίες όλων των άλλων .
02 του 06
Η μη λήψη διακοπών προστίθεται στα επίπεδα άγχους
Αν και περισσότεροι Αμερικανοί έχουν προγραμματιστεί να ταξιδέψουν το 2016, πολλοί εξακολουθούν να διστάζουν να πάρουν τις επόμενες διακοπές τους. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την GfK Public Affairs και Corporate Communications, περίπου οι μισοί Αμερικανοί δεν σχεδιάζουν να χρησιμοποιήσουν όλο τον χρόνο των διακοπών τους φέτος.
Όταν πιέστηκε για να μάθετε γιατί πολλοί εργάτες δεν έκαναν το χρόνο τους μακριά, η μελέτη αποκάλυψε ότι οι φόβοι των εργαζομένων τους κράτησαν στα γραφεία τους. Οι πιο αναφερόμενοι λόγοι στους οποίους οι εργαζόμενοι δήλωσαν ότι δεν θα χρησιμοποιούσαν τον χρόνο των διακοπών περιελάμβαναν τον φόβο να επιστρέψουν σε συντριπτική ποσότητα εργασίας, δεν μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν το χρόνο τους και δεν θεωρούνταν αντικαταστάσιμοι. Αντιστρόφως, περίπου το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων δήλωσε ότι αισθάνθηκαν είτε "πολύ" είτε "εξαιρετικά" τόνισε από το έργο τους και την ανικανότητά τους να κάνουν διακοπές.
Οι μελέτες έδειξαν ότι, καθώς οι εργαζόμενοι δεν λαμβάνουν κανονικές διακοπές, τα επίπεδα στρες τους μπορεί να αυξηθούν με την πάροδο του χρόνου. Το κανονικό άγχος μπορεί να συμβάλει σε μια σειρά επιπλοκών υγείας, από το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μέχρι το κέρδος βάρους με την πάροδο του χρόνου. Ως εκ τούτου, μπορεί ασφαλώς να συμπεράνει ότι η λήψη του κατάλληλου χρόνου για τις κατάλληλες διακοπές θα μπορούσε να βοηθήσει τους Αμερικανούς όχι μόνο να αισθάνονται καλύτερα για τη δουλειά τους, αλλά και να ζουν πιο υγιεινές ζωές με μειωμένη πίεση.
03 του 06
Η μη λήψη διακοπών μπορεί να οδηγήσει σε εγχώριες δυσκολίες
Εκτός από τη δημιουργία προβλημάτων στην εργασία, η μη ανάληψη του χρόνου διακοπών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εγχώριες δυσκολίες. Ενώ η υπερκινητικότητα και η ξοδεύοντας πολύ χρόνο μακριά από το σπίτι μπορεί να είναι επικίνδυνη για τις σχέσεις, η λήψη των διακοπών με τους αγαπημένους σας μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια.
Μέσα από μια μελέτη που ολοκληρώθηκε από την GfK KnowledgePanel, η πλειοψηφία των παιδιών που απάντησαν στην έρευνα δήλωσαν ότι οι γονείς τους φέρνουν τακτικά εργασιακό στρες. Επιπλέον, τα τρία τέταρτα των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι ο γονέας τους δεν μπορεί να σταματήσει να εργάζεται στο σπίτι.
Αυτή η αδυναμία δημιουργίας ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής συσχετίζεται με αρνητικές καταστάσεις στην οικογένεια. Από εκείνους που απάντησαν στην έρευνα, το 59% των παιδιών δήλωσαν ότι ήταν αναστατωμένοι από τους γονείς τους που δίνουν προτεραιότητα στην εργασία πάνω σε οικογενειακά ζητήματα, ενώ 79 δήλωσαν ότι βιώνουν επίσης ένα επίπεδο άγχους στην καθημερινότητά τους.
Λαμβάνοντας διακοπές, οι οικογένειες έχουν την ευκαιρία όχι μόνο να επανασυνδέσουν, αλλά και να μειώσουν το φορτίο του στρες που μεταφέρουν από την εργασία επίσης. Σε μια μελέτη του 2008, ένας διδακτορικός φοιτητής στο Πανεπιστήμιο Capella ανακάλυψε το σχεδιασμό και την ολοκλήρωση οικογενειακών διακοπών που προστέθηκαν σε θετικά συναισθήματα τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά.
04 του 06
Η μη λήψη διακοπών οδηγεί στη δουλειά δυσαρέσκεια
Ενώ η προσωπική και οικογενειακή ικανοποίηση είναι δύο από τους πρωταρχικούς λόγους που οι άνθρωποι κάνουν διακοπές, υπάρχουν και οφέλη στο γραφείο επίσης. Οι εργαζόμενοι που έκαναν τακτικά τις διακοπές τους βρέθηκαν να είναι πιο ικανοποιημένοι και αφοσιωμένοι στην καριέρα τους, οδηγώντας σε καλύτερη μακροζωία σε μια θέση.
Σε μια αναθεωρημένη μελέτη που ολοκληρώθηκε από την Εταιρεία Διευθυντών Ανθρώπινου Δυναμικού, οι επαγγελματίες του ανθρώπινου δυναμικού που ερωτήθηκαν ανέφεραν ότι οι εργαζόμενοι που πήραν όλο τον χρόνο των διακοπών τους ήταν πιο ευτυχισμένοι στο έργο τους σε καθημερινή βάση. Συγκεκριμένα, περίπου τα τρία σε τέσσερα άτομα που απασχολούν όλο τον χρόνο των διακοπών τους είναι πιο παραγωγικά και είναι περισσότερο ικανοποιημένοι από τη δουλειά τους από ό, τι εκείνοι που δεν χρησιμοποιούν τον κατανεμημένο ελεύθερο χρόνο τους.
Όταν επιστρέφουν στο γραφείο από το χρόνο των διακοπών, οι επαγγελματίες του ανθρώπινου δυναμικού σημειώνουν ότι οι υπάλληλοί τους αποδίδουν καλύτερα. Πάνω από τα τρία τέταρτα των ανταποκρινόμενων υπαλλήλων που επιστρέφουν από τον χρόνο των διακοπών έχουν υψηλότερες επιδόσεις από ό, τι πριν φύγουν για διακοπές, με αυξημένη ικανοποίηση από την εργασία τους.
Ενώ υπάρχουν πολλά μυστικά για να απολαύσετε μια μακρά και ευημερούσα σταδιοδρομία, ένα από τα πιο υποτιμημένα μπορεί να παίρνει χρόνο διακοπών. Με την εκτίμησή του χρόνου μακριά από το γραφείο και λαμβάνοντας καλά κερδισμένα χρόνο διακοπών, οι εργαζόμενοι μπορούν να παραμείνουν κίνητρα και επικεντρώθηκε στην εργασία τους.
05 του 06
Η μη λήψη του χρόνου παραμονής μπορεί να έχει οικονομικές κυρώσεις
Τέλος, αν δεν παίρνετε χρόνο διακοπών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας και ευεξίας, όσοι παραμένουν στα γραφεία τους καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους μπορούν επίσης να αφήσουν χρήματα στο τραπέζι. Εκείνοι που σκέφτονται να ζητήσουν αύξηση, ίσως θελήσουν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να αφιερώσουν λίγο χρόνο για να σκεφτούν πρώτα τις επιλογές τους.
Σε μια μελέτη που ολοκληρώθηκε από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και χρηματοδοτήθηκε από την American Express, η ανίχνευση ανακάλυψε ότι όσοι έβαλαν περισσότερο χρόνο στους τερματικούς σταθμούς τους ήταν λιγότερο πιθανό να πάρουν προσφορά ή να αυξήσουν την εργασία τους. Οι εργαζόμενοι που εγκατέλειψαν πάνω από 10 ημέρες αμειβόμενου χρόνου κατά την εργασία ανακαλύφθηκαν ότι είναι κατά 6,5% λιγότερο πιθανό να λάβουν αύξηση ή μπόνους από ό, τι οι ομολόγοι τους που χρησιμοποίησαν όλο τον χρόνο των διακοπών τους κάθε χρόνο.
Επιπλέον, η ανάλυση διαπίστωσε ότι ο χρόνος των διακοπών διαδίδει επίσης περισσότερα χρήματα για όλους στην οικονομία. Σύμφωνα με την ανάλυση της Οξφόρδης, οι Αμερικανοί που παίρνουν τέσσερις περισσότερες ημέρες διακοπών κάθε χρόνο θα δημιουργούσαν επιπτώσεις 284 δισεκατομμυρίων δολαρίων στην οικονομία, με αποτέλεσμα να υπάρξουν περισσότερα χρήματα για όλους. Η συναίνεση είναι σαφής: όταν οι Αμερικανοί κάνουν διακοπές, ο καθένας κερδίζει.
06 του 06
Τα οφέλη των διακοπών: Καλύτεροι Εργαζόμενοι, Περισσότερος Οικογενειακός Χρόνος και Χαλαρωμένοι Εργαζόμενοι
Ενώ ταξιδεύετε πάρα πολύ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, η αντίθετη δήλωση είναι επίσης αλήθεια. Εκείνοι που ξοδεύουν όλο το χρόνο πίσω από τα γραφεία τους μπορούν επίσης να υποφέρουν από πρόσθετο άγχος, τεταμένες οικογενειακές σχέσεις και δυσαρέσκεια στο χώρο εργασίας.
Παρόλο που οι κίνδυνοι του ταξιδιού είναι καλά τεκμηριωμένοι - από τη συνεχή απειλή της τρομοκρατίας για τις ιογενείς λοιμώξεις που διαδίδονται από τα κουνούπια - υπάρχουν και σοβαροί κίνδυνοι που προέρχονται από την παραβίαση του χρόνου διακοπών. Μέσα από την εκπαίδευση και την προετοιμασία , όλοι οι ταξιδιώτες μπορούν να αποκομίσουν τα οφέλη του να βλέπουν τον κόσμο χρόνο με το χρόνο, οδηγώντας σε μια πιο ολοκληρωμένη ζωή.