Οδηγός για τα καλύτερα κέντρα ευεξίας στην Ινδία

Τα κορυφαία κέντρα ευεξίας της Ινδίας για την αναζωογόνηση και τη θεραπεία

Τα κέντρα ευεξίας της Ινδίας έχουν λάβει πολυτελή ιαματικά λουτρά και ιατρικό τουρισμό στο επόμενο επίπεδο. Είναι σε ένα κέντρο ευεξίας που θα μπορείτε να ακολουθήσετε ολιστική σωματική, συναισθηματική και πνευματική θεραπεία. Θα βρείτε τα περισσότερα από αυτά τα κέντρα στη νότια Ινδία, ιδιαίτερα στις πολιτείες Goa, Kerala και Karnataka. Αυτό το άρθρο υπογραμμίζει τα καλύτερα και τι προσφέρουν.

• 01 από 11

  Shreyas Yoga Retreat, Μπανγκαλόρ

  Εάν θέλετε ένα καθεστώς θεραπείας με βάση τη γιόγκα, αλλά προτιμάτε ένα πολυτελές περιβάλλον και όχι ένα από τα άσραμ στην Ινδία , τότε ο Shreyas είναι ο τόπος για εσάς! Αυτό το boutique θέρετρο, που βρίσκεται 35 χιλιόμετρα από το Μπανγκαλόρ , διαμορφώθηκε σε ορισμένα από τα πιο αποκλειστικά ξενοδοχεία στην Ασία. Υπάρχουν μόλις 12 δωμάτια, που εκτείνονται σε 25 στρέμματα κήπων. Στόχος είναι να προσληφθούν οι επισκέπτες σε ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης, να αξιοποιήσουν και να καθαρίσουν τις δυνάμεις του σώματος και του νου και να δώσουν μια πνευματική προοπτική στις ενέργειες και τα συναισθήματα. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω των κλασσικών διαδικασιών Hatha yoga (στάσεις), των διαδικασιών pranayama (αναπνοής) και pratyahara (διαλογισμού) που αντλούνται από τις Yoga Sutras. Επιπλέον, οι επισκέπτες μπορούν να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που βασίζονται στη φύση και στην κοινότητα. Αυτά περιλαμβάνουν το χρόνο στα γήπεδα, την προετοιμασία γευμάτων για παιδιά στο τοπικό ορφανοτροφείο και την επίσκεψη σε τοπικά χωριά. Αν θέλετε να χαλαρώσετε, το Shreyas διαθέτει πεζοπορικά μονοπάτια, εξωτερική πισίνα, σπα, home theater και βιβλιοθήκη.

  • Κόστος: Οι νυκτερινές τιμές ξεκινούν από τα 280 δολάρια κατά τη διάρκεια της χαμηλής περιόδου (Απρίλιο έως Τέλη Σεπτεμβρίου) για μια ενιαία σκηνή κήπου ή εξοχική κατοικία δίπλα στην πισίνα. Περιλαμβάνονται όλα τα γεύματα και οι δραστηριότητες. Οι φόροι είναι επιπρόσθετοι, οι οποίοι ανέρχονται σε περίπου 27%. Πακέτα διαθεσιμότητας είναι επίσης διαθέσιμα, ξεκινώντας από $ 1.060 για 3 διανυκτερεύσεις Wellness για το πακέτο Soul, μαζί με φόρο. Διαβάστε κριτικές και συγκρίνετε τις τιμές στο Tripadvisor.

• 02 από 11

  Vana Malsi Κτήμα, Dehradun, Uttarakhand

  Ένα από τα νεότερα κέντρα ευεξίας της Ινδίας, το Vana Malsi Estate άνοιξε στις αρχές του 2014. Συχνά παρομοιάζεται με ένα πολυτελές άσραμ καθώς υπάρχουν κάποιες κατευθυντήριες γραμμές και περιορισμοί που πρέπει να ακολουθούνται, συμπεριλαμβανομένων των ενδυμάτων που φοριούνται και των ομαδικών δραστηριοτήτων. Προσαρμοσμένα επιθετικά προγράμματα επιμετρούνται για κάθε επισκέπτη με βάση διάφορους στόχους από την αποσυμπίεση στη διαχείριση βάρους. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν Ayurveda, Sowa Rigpa (θεραπεία του Θιβέτ), γιόγκα, φυσικές θεραπείες (όπως βελονισμός), θεραπείες spa (όπως μασάζ και τρίβει), γυμναστήριο και θεραπείες aqua. Οι γαστρονομικές σπεσιαλιτέ, οι καθημερινοί διαλογισμοί, τα διατροφικά μαθήματα μαγειρικής, οι μουσικές παραστάσεις, οι κήποι με βότανα και λαχανικά και τα οπωροφόρα δέντρα αποτελούν μέρος της υποχώρησης. Οι επισκέπτες ενθαρρύνονται επίσης να σχεδιάσουν τη δική τους διατροφή. Υπάρχει ελάχιστη διαμονή επτά διανυκτερεύσεων.

  • Κόστος: Από γύρω $ 680 ανά διανυκτέρευση για δύο άτομα, συμπεριλαμβανομένων όλων των γευμάτων, καθημερινές θεραπείες και μεταφορές.

• 03 από 11

  SwaSwara, Γκοκάρνα, Καρνατάκα

  Το SwaSwara βρίσκεται σε έναν από τους καλύτερους παραλιακούς προορισμούς της Ινδίας, το Gokarna στην Καρνάτακα. Ο σκοπός του θέρετρου είναι να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με το σώμα και την ψυχή σας. Το "Swa" στο σανσκριτικό σημαίνει "ο εαυτός", και το "Swara" αναφέρεται στον ήχο. Αυτό που είναι μοναδικό εδώ είναι ότι το θέρετρο είναι ένα από τα κορυφαία ξενοδοχεία τέχνης στην Ινδία - έχει πρόγραμμα Artist in Resident, έτσι ώστε να μπορείτε να εξερευνήσετε τον εαυτό σας μέσα από τη δημιουργικότητα. Επίσης, παρέχεται η γιόγκα Sunrise στην παραλία, ο διαλογισμός και οι θεραπείες της Αγιουρβέδα. Το θέρετρο είναι πιο φιλελεύθερο από τα περισσότερα κέντρα ευεξίας, καθώς προσφέρει κρασί με γεύματα. Ωστόσο, το κρέας (εκτός από τα ψάρια) δεν σερβίρεται. Διαμονή παρέχονται σε 24 βίλες Konkan. Οι επισκέπτες πρέπει να μείνουν για τουλάχιστον 5 νύχτες, ενώ συνιστώνται επτά διανυκτερεύσεις.

  • Κόστος: Τα πακέτα της Αγιουρβέδα ξεκινούν από περίπου 1.650 δολάρια για επτά νύχτες. Αυτό είναι το φθηνότερο ποσοστό στη διάρκεια της εποχής των μουσώνων , από τον Μάιο μέχρι τον Οκτώβριο. Διαβάστε κριτικές και συγκρίνετε τις τιμές στο Tripadvisor.

• 04 από 11

  Κέντρο Ayurvedagram Heritage Wellness, Μπανγκαλόρ

  Όπως υποδηλώνει το όνομα, η εστίαση της θεραπείας στο Ayurvedagram είναι η Αγιουρβέδα . Συνδυάζεται με διαλογισμό γιόγκα, πραναγιάμα (αναπνοή) και επιλεγμένες θεραπείες ομορφιάς για την ολοκλήρωση του καθεστώτος ευεξίας. Τα πακέτα θεραπείας είναι εξατομικευμένα ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες των επισκεπτών, όπως καθορίζεται από το γιατρό κατά την άφιξη. Το κέντρο ειδικεύεται στην αρθρίτιδα, το χαμηλό πόνο στην πλάτη, την παχυσαρκία, τον διαβήτη, την κατάθλιψη, τη στειρότητα και την ανικανότητα. Οι επισκέπτες φιλοξενούνται σε αντίκες ξύλινα σπίτια που έχουν μεταμοσχευθεί από την Κεράλα. Στην πραγματικότητα, όλα τα κτίρια της επτα ακέρων ιδιοκτησίας είναι άνω των 75 ετών. Υπάρχουν επίσης 200 είδη σπάνιων φαρμακευτικών βοτάνων.

  • Κόστος: Από περίπου 13.000 ρουπίες ($ 200) ανά διανυκτέρευση για μεμονωμένη χρήση. Περιλαμβάνει καταλύματα, φαγητό, ιατρική, πολιτιστική ψυχαγωγία και χρήση όλων των εγκαταστάσεων όπως γυμναστήριο και βιβλιοθήκη. Προσφέρονται ειδικά πακέτα. Διαβάστε κριτικές και συγκρίνετε τις τιμές στο Tripadvisor.

• 05 από 11

  Κέντρο Ινδουιστών Αγιουρβέδων, Mysore

  Η εστίαση στο ινστιτούτο Ayurvedic Valley της Ινδουιστικής Κοιλάδας είναι κυρίως ιατρική Ayurvedic, σε συνδυασμό με γιόγκα και διαλογισμό. Το κέντρο ξεκίνησε από γιατρό που είχε χρησιμοποιήσει με επιτυχία αυτές τις μεθόδους για να θεραπεύσει την ασθένειά του, αφού η σύγχρονη ιατρική δεν μπορούσε να προσφέρει οποιαδήποτε ανακούφιση. Προσφέρει εγκαταστάσεις σε στιλ θέρετρου, φαγητό Ayurvedic και μια ομάδα άρτια καταρτισμένων επαγγελματιών. Εκτός από το υψηλό επίπεδο θεραπείας, ένα ελκυστικό πράγμα για το κέντρο είναι η ευελιξία του. Έχει καταλύματα για όλους τους προϋπολογισμούς, που κυμαίνονται από τα standard δωμάτια μέχρι τις ανεξάρτητες βίλες. Είναι επίσης δυνατό να πληρώσετε για υπηρεσίες με μεμονωμένες τιμές ή να πάρετε μια συμφωνία πακέτου. Έτσι ευπροσάρμοστο!

  • Κόστος: Οι τιμές ξεκινούν από 2.500 ρουπίες ($ 40) ανά διανυκτέρευση, για ένα standard δωμάτιο. Τρία γεύματα την ημέρα κοστίζουν 1.000 ρουπίες. Μια σύνοδος γιόγκα είναι 300 ρουπίες. Οι αγιουρβεδικές θεραπείες ξεκινούν από περίπου 1.500 ρουπίες το καθένα. Εναλλακτικά, είναι διαθέσιμη μια σειρά πακέτων. Οι τιμές ξεκινούν από $ 180 ανά άτομο για ένα πακέτο μιας διανυκτέρευσης. Αναμείνετε να πληρώσετε $ 1.050 προς τα πάνω για ένα πακέτο ανανέωσης επτά νύχτας. Αυτό περιλαμβάνει πλήρως τη διαμονή, το φαγητό, τη συμβουλή του γιατρού, τις θεραπείες και τη γιόγκα. Διαβάστε κριτικές και συγκρίνετε τις τιμές στο Tripadvisor.

• 06 από 11

  Soukya Ολιστικό Κέντρο Υγείας, Μπανγκαλόρ

  Η Soukya διαφημίζει τον εαυτό της ως το πρώτο ολιστικό κέντρο υγείας του είδους του στον κόσμο. Τι σημαίνει αυτό? Απλά, η Soukya προσφέρει ένα ευρύ φάσμα συστημάτων ιατρικής και θεραπειών κάτω από την ίδια στέγη. Αυτά περιλαμβάνουν Ayurveda, ομοιοπαθητική, naturopathy, γιόγκα, βελονισμός, ρεφλεξολογία και acupressure. Το όνομα του κέντρου προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη «Soukhyam», που σημαίνει ευημερία και αρμονική κατάσταση του νου, του σώματος και του πνεύματος. Είναι ιδιοκτησία και λειτουργεί από γιατρό που έχει περάσει πάνω από 20 χρόνια στην ολιστική ιατρική ιατρική και όλα τα προγράμματα παρακολουθούνται από ειδικευμένους γιατρούς και θεραπευτές σε κάθε ειδικότητα. Το κέντρο αποτελείται από 25 δωμάτια σε ένα οργανικό αγρόκτημα 30 στρεμμάτων στην ύπαιθρο. Υπάρχει αίθουσα γιόγκα και διαλογισμού, εγκαταστάσεις αναψυχής και μια μεγάλη διαδρομή για περπάτημα / τζόκινγκ.

  • Κόστος: Υπάρχουν διαφορετικές τιμές για τους αλλοδαπούς και τους Ινδούς (που είναι κάτοικοι της Ινδίας). Οι τιμές δωματίων ξεκινούν από $ 260 ανά διανυκτέρευση για ένα deluxe δωμάτιο. Οι Ινδοί πληρώνουν 11.900 ρουπίες ανά νύχτα προς τα πάνω. Φαγητό και γιόγκα περιλαμβάνονται, αλλά οι θεραπείες είναι επιπλέον. Τα προγράμματα ευεξίας, που κυμαίνονται από επτά έως 28 ημέρες, διατίθενται από 200 δολάρια ημερησίως για αλλοδαπούς και 8.850 ρουπίες για Ινδιάνους. Διαβάστε κριτικές για το Tripadvisor.

• 07 από 11

  Atmantan Wellness Resort, Μαχαράστρα

  Φωλιασμένο στα βουνά Sahyadri περίπου 4 ώρες με το αυτοκίνητο από το Βομβάη, το Atmantan Wellness Resort έχει θέα να πεθάνει για την θέα στη λίμνη Mulshi. Επιδιώκει να ενδυναμώσει τους επισκέπτες να μεταμορφώσουν τη ζωή τους μέσω της εκπαίδευσης και των τροποποιήσεων του τρόπου ζωής με στόχο το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Η ομάδα εξειδικευμένων εμπειρογνωμόνων της Atmantan προετοιμάζει μεμονωμένους τύπους ευεξίας σύμφωνα με τις απαιτήσεις των επισκεπτών. Μια ολιστική ολοκληρωτική προσέγγιση λαμβάνεται, συνδυάζοντας Αγιουρβέδα, Νευροπάθεια, Γιόγκα, διαλογισμό, λειτουργική ικανότητα και διατροφή. Διατίθενται διάφορα πακέτα ευεξίας, όπως υγιεινή διαβίωση, καθαρισμός, έλεγχος βάρους και φυσιοθεραπεία αποκατάστασης.

  • Κόστος: Απαιτείται τουλάχιστον 3 διανυκτερεύσεις. Οι τιμές εξαρτώνται από την κατηγορία των καταλυμάτων που επιλέξατε και ξεκινούν από περίπου $ 1.700 για ένα μόνο ή $ 2.500 για a.double. Αυτό περιλαμβάνει όλα τα γεύματα και τις θεραπείες. Ο φόρος είναι επιπλέον. Λεπτομερείς πληροφορίες διατίθενται εδώ.

• 08 από 11

  Nimba Nature Cure Village, Γκουτζαράτ

  Το Nimba Nature Cure Village ιδρύθηκε το 2014 και είναι το μεγαλύτερο κέντρο για τη naturopathy, Ayurveda, γιόγκα, διαλογισμό και φυσιοθεραπεία στη δυτική Ινδία. Είναι κατανεμημένο σε μια έκταση 50 στρεμμάτων από καταπράσινους λόφους, περίπου 30 μίλια από τον Αχμενταμπάντ στον αυτοκινητόδρομο Αχμενταμπάντ-Μεχσάνα. Το όνομα "Nimba" προέρχεται από τον Sanskrit όρος Nimbati Syasthyamdadati » , που σημαίνει να δώσει καλή υγεία. Σχεδόν όλες οι ασθένειες αντιμετωπίζονται από την εσωτερική ομάδα των γιατρών και των θεραπευτών. Τα οικιστικά προγράμματα κυμαίνονται από τη διαχείριση του στρες (3-5 ημέρες) μέχρι την αντιγήρανση (21-25 ημέρες). Ωστόσο, η παραμονή στο κέντρο απαιτεί πειθαρχία, καθώς το ημερήσιο πρόγραμμα ευεξίας και η διατροφή πρέπει να ακολουθηθούν.

  • Κόστος: Υπάρχουν διαφορετικές τιμές για τους αλλοδαπούς και τους Ινδούς (που είναι κάτοικοι της Ινδίας). Οι τιμές ξεκινούν από $ 120 ανά ημέρα ανά άτομο για αλλοδαπούς και 6.000 ρουπίες για Ινδιάνους. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις διαβουλεύσεις, τη θεραπεία, τα γεύματα, τη χρήση των εγκαταστάσεων και των καταλυμάτων. Διαβάστε κριτικές για το Tripadvisor.

• 09 από 11

  Κορυφαία θέρετρα Ayurvedic στην Κεράλα

  Η Κεράλα θεωρείται το σπίτι της Αγιουρβέδα. Το υγρό, υγρό κλίμα και η άφθονη προσφορά φαρμακευτικών φυτών παρέχουν το τέλειο περιβάλλον για τα πολλά θέρετρα της Αγιουρβέδα εκεί. Αυτά τα κορυφαία θέρετρα είναι όλα καλά διαχειρίζεται και έχουν μια εξαιρετική σειρά σωστά χορηγούμενων θεραπείες Ayurvedic. Ταιριάζουν σε ένα φάσμα προϋπολογισμών, από τη βασική μέχρι την πολυτέλεια.

• 10 από 11

  Κορυφαία Wellness και Γιόγκα Retreats στη Γκόα

  Το Γκόα είναι ένα δημοφιλές μέρος για εκδρομές γιόγκα και πολλοί εστιάζουν στην ολιστική ευεξία παρέχοντας αγιουρβεδικές θεραπείες και άλλες φυσικές θεραπείες. Τα περισσότερα βρίσκονται στη βόρεια Goa και είναι γενικά ανοιχτά από τον Οκτώβριο έως τον Μάιο κάθε έτους.

• 11 από 11

  Top πολυτελή ιαματικά λουτρά στην Ινδία

  Τα βραβευμένα ιαματικά λουτρά της Ινδίας και τα ιαματικά λουτρά, που βρίσκονται σε ολόκληρη τη χώρα, δεν είναι μόνο για περιποίηση. Πολλοί προσφέρουν εκτεταμένα προγράμματα ευεξίας με διάφορους στόχους, όπως η διαχείριση του στρες, η απώλεια βάρους και η αποτοξίνωση.