Είτε θέλετε να πάτε σε διακοπές γιόγκα, είτε να μελετήσετε πιο σοβαρά τη γιόγκα, το Γκόα είναι ένα δημοφιλές μέρος για να το κάνετε. Υπάρχουν πολλές εκδρομές γιόγκα της Γκόα για να διαλέξετε. Τα περισσότερα βρίσκονται στη βόρεια Goa και είναι γενικά ανοιχτά από τον Οκτώβριο έως τον Μάιο κάθε έτους. Εδώ είναι η επιλογή του τσαμπιού, προσφέροντας τα πάντα, από πτώση σε μαθήματα σε μακρύτερα μαθήματα, για όλους τους προϋπολογισμούς. Πολλοί επικεντρώνονται στην ολιστική ευεξία και παρέχουν επίσης θεραπείες Αγιουρβέδα και άλλες φυσικές θεραπείες.
01 από 11
Ένα από τα πιο δημοφιλή μέρη για διακοπές γιόγκα στο νότιο Γκόα , το Little Cove Yoga Holiday Retreat βρίσκεται μέσα σε ένα φοινικόδασος στην απομονωμένη παραλία Cola (δεν πρέπει να συγχέεται με την Colva) κοντά στην παραλία Αγκόντα . Σε αντίθεση με τις περισσότερες εκδρομές γιόγκα στη Γκόα, αυτή διοικείται από έναν ινδικό γιόγκι που έχει ένα δίπλωμα στην Ashtanga Yoga και Naturopathy. Δύο μαθήματα γιόγκα προσφέρονται καθημερινά στην παραλία. Οργανικά χορτοφαγικά ινδικά γεύματα (συμπεριλαμβανομένου του βέγκαν και του γλουτένη) παρέχονται, και μπορείτε επίσης να πάρετε μαθήματα μαγειρικής δωρεάν. Υπάρχουν εγκαταστάσεις Αγιουρβέδα και στις εγκαταστάσεις. Για όσους ενδιαφέρονται για την πιο έντονη πρακτική της γιόγκα, διαρκούν 10-15 ημερών θεατρικές εκδρομές γιόγκα, με επικεφαλής τους παγκοσμίου φήμης δασκάλους γιόγκα, που διοργανώνονται όλο το χρόνο. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Οι τιμές για διακοπές γιοτ (συμπεριλαμβανομένων των γευμάτων, καταλύματα σε πολυτελείς εξοχικές κατοικίες με μπαμπού και δύο συνεδρίες γιόγκα ημερησίως) ξεκινούν από 4.200 ρουπίες (65 δολάρια) ανά άτομο ανά ημέρα, με δίδυμα. Αγιουρβεδικά μασάζ διατίθενται για 1.500 ρουπίες την ώρα.
02 από 11
Το Bamboo Yoga Retreat (πρώην Lotus Yoga Retreat) βρίσκεται σε μια ειδυλλιακή τοποθεσία στη δροσερή παραλία Patnem της νότιας Γκόα, κοντά σε εστιατόρια και καταστήματα. Υπάρχουν τρεις αφιερωμένες σάλλες γιόγκα, καθώς και ξεχωριστός χώρος σπα για μασάζ και θεραπείες. Τόσο οι διακοπές γιόγκα όσο και οι εντατικότερες εκδρομές γιόγκα προσφέρονται, με μια σειρά εύκαμπτων τάξεων και στυλ για όλα τα επίπεδα. Τα καταλύματα παρέχονται σε φιλικά προς το περιβάλλον παραλιακά καταφύγια με προσαρμοσμένα μπάνια. Οι εκτεταμένες θεραπείες σπα που προσφέρονται περιλαμβάνουν το reiki, το μασάζ, το shiatsu, την Ayurveda και τα τρίβει σώματος. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Οι τιμές ποικίλλουν, ανάλογα με τη θέση της καλύβας, και ξεκινούν από περίπου 70 δολάρια ανά άτομο ανά ημέρα, δίδυμο μερίδιο. Περιλαμβάνονται καταλύματα, διαλογισμός και γιόγκα, καθώς και υγιεινό χορτοφαγικό πρωινό και μεσημεριανό γεύμα.
03 από 11
Το Kranti Yoga Village Beach Resort, που βρίσκεται επίσης στην παραλία Patnem, απευθύνεται σε πιο σοβαρούς μαθητές. Προσφέρει μαθήματα γιόγκα για Γιόγκα Ashtanga Vinyasa 100 ώρες, 200, 300 και 500 ώρες, γιόγκα γιόγκα εβδομαδιαία και γιόγκα διακοπές (ελάχιστη διαμονή 3 διανυκτερεύσεων). Η καθημερινή p ranayama (αναπνοή), διαλογισμός, kriyas (τεχνικές καθαρισμού των ρωγμών ), η πρακτική της ασάνας (στάση), η αποκαταστατική ροή και η γιόγκα Nidra είναι όλα μέρος των διακοπών γιόγκα. Υπάρχουν επίσης προαιρετικές βραδινές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των διαλογισμών σε πανσέληνο και κερί, καθώς και ταινιών γιόγκα. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Οι τιμές για διακοπές γιόγκα ξεκινούν από περίπου 45 δολάρια ανά διανυκτέρευση για ένα άτομο και 90 δολάρια ανά διανυκτέρευση για δύο άτομα. Γεύματα, πολυτελή καταλύματα εξοχικών σπιτιών στο πολύχρωμο χωριό γιόγκα, ένα Ayurvedic μασάζ ανά εβδομάδα και όλες οι δραστηριότητες συμπεριλαμβάνονται.
04 από 11
Αν ψάχνετε για διακοπές γιόγκα όπου μπορείτε να αποτοξινωθείτε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, δοκιμάστε το Ashiyana Yoga Resort στο Mandrem. Οι ειδικές αποδράσεις Detox και αναζωογόνησης πραγματοποιούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν. Το κέντρο σπα και θεραπείας διαθέτει πισίνα, τουρκική σάουνα και έξι αίθουσες περιποίησης που προσφέρουν ατομικές θεραπείες, πακέτα ημερήσιων spa και προγράμματα ελιξίματος. Τα καταλύματα κυμαίνονται από τη θάλασσα με θέα στις παραλίες με τις υπέροχες παραθαλάσσιες σουίτες και τα οικολογικά καταλύματα. Υπάρχουν ακόμη και μερικά δέντρα, τα οποία είναι πολύ ρομαντικά. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Οι τιμές των διακοπών γιόγκα ξεκινούν από περίπου 60 δολάρια ανά άτομο, ανά ημέρα, μοιράζονται δίδυμα (διαμονή σε μια καλύβα με προσαρτημένο μπάνιο) και περιλαμβάνουν καταλύματα, δύο γεύματα σε μπουφέ την ημέρα, πιάτα γιόγκα και όλες τις δημιουργικές δραστηριότητες της Ashiyana ψαλμωδία, διαλογισμό). Οι αποδράσεις Detox και Rejuvenation Retreats κοστίζουν από $ 500 την εβδομάδα, συν το κόστος των καταλυμάτων.
05 από 11
Το Mandala είναι η εκλεκτική δημιουργία καλλιτεχνών και σχεδιαστών από όλο τον κόσμο, που βρίσκεται πέντε λεπτά από την παραλία Mandrem στη βόρεια Goa. Η γιόγκα ασκείται σε γαλήνιο γεωδικο πνευματικό θόλο από το ποτάμι. Διάφορα στυλ και συνεχείς εκδρομές προσφέρονται κατά τη διάρκεια της σεζόν. Άλλες εγκαταστάσεις και δραστηριότητες περιλαμβάνουν ένα υγιεινό εστιατόριο, μπαρ με χυμούς και εκδρομές φύσης όπως καγιάκ ποταμού και παρατήρηση πουλιών. Οι διακοπές γιόγκα στο The Mandala εστιάζουν στον καθαρισμό και την αποτοξίνωση με ειδική διατροφή και συμβουλές διατροφής. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Οι τιμές για τις διακοπές γιόγκα ξεκινούν από περίπου 45 δολάρια ανά άτομο, ανά ημέρα. Αυτή η τιμή περιλαμβάνει δύο μαθήματα γιόγκα ανά ημέρα, συν όλα τα γεύματα και τα συμπληρώματα. Τα καταλύματα είναι επιπλέον και ξεκινούν από $ 35 ανά διανυκτέρευση για ένα οικολογικό χωριό με κοινόχρηστο μπάνιο.
06 από 11
Αν θέλετε να πάρετε μια γεύση από μια ζωή γιόγκα άσραμ στη Γκόα, τότε SWAN Yoga Retreat είναι για σας. Τρέχεται από το sannyasins εκπαιδευμένο στο Bihar School of Yoga, ένα από τα κορυφαία κέντρα γιόγκα στην Ινδία , και βασίζεται στις διδασκαλίες της Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Τα ιερά τελετουργικά της πυρκαγιάς, τα πούντα (παραδοσιακές προσευχές στο ναό μας), τα τραγούδια των κιτρινίων (παραδοσιακά λατρευτικά ψαλμωδία) και οι καθημερινές μαθήματα γιόγκα (κυρίως στην κλασσική στυλ ιθαίας γιόγκα). Φθηνά, αλλά άνετα και άνετα καταλύματα παρέχονται σε οικολογικά σπίτια. Το κέντρο καταφύγιο βρίσκεται σε γη γεμάτη με φρούτα και καρύδια κοντά στο ήσυχο χωριό Assagao στο βόρειο Γκόα. Παρέχονται διάφορα πακέτα και εκδρομές, συμπεριλαμβανομένων των γιόγκικων «αργιών» μιας και δύο εβδομάδων με καθορισμένα χρονοδιαγράμματα. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Από 28.000 ανά άτομο, δίδυμο μερίδιο, για μια yogic εβδομάδα "holyday". Η τιμή περιλαμβάνει όλα τα γεύματα, πρωινά διαλογισμό, τάξη asana, yogic kriyas και ειδικές τεχνικές γιόγκα.
07 από 11
Αυτό το φιλικό προς το περιβάλλον χωριό γιόγκα αποτελείται από 10 καλύβες και, όπως υποδηλώνει το όνομά του, είναι κρυμμένο κοντά σε ένα ιερό δέντρο banyan 20 λεπτά με τα πόδια από την παραλία Ashwem. Το γήινο shala γιόγκα έχει κατασκευαστεί από λάσπη, άργιλο και κοπριά αγελάδων. Hatha ροή γιόγκα διδάσκεται εκεί, η οποία βασίζεται σε asanas (στάσεις) και pranayama (τεχνικές αναπνοής). Υπάρχουν πρωινά και βραδινά μαθήματα για όλα τα επίπεδα, ενώ διατίθενται επίσης drop-in classes. Τα υγιεινά γεύματα για χορτοφάγους είναι όλα παρασκευασμένα με συστατικά που καλλιεργούνται στην ιδιοκτησία ή από τοπικούς αγρότες. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: 4.500 ρουπίες ($ 70) ανά διανυκτέρευση. Ειδικές δεξαμενές αποτοξίνωσης μιας εβδομάδας κρατούνται μερικές φορές και κοστίζουν περίπου 800 δολάρια ανά άτομο.
08 από 11
Το Yoga Magic είναι ένα μοναδικό οικολογικό μέρος με μαγική ατμόσφαιρα, κρυμμένο ανάμεσα σε φοίνικες καρύδας και ορυζώνες κοντά στην παραλία Anjuna . Η φύση είναι το κλειδί εδώ. Τα καταλύματα παρέχονται σε πολυτελείς, μοναδικά διακοσμημένες σκηνές κυνηγιού Rajasthani. Οι καθημερινές μαθήματα γιόγκα (σε διάφορα στυλ: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini και Iyengar) πραγματοποιούνται στο ναό της γιόγκα, διαμορφωμένο από λάσπη, άργιλο και κοπριά αγελάδων. Υπάρχει επίσης μια πισίνα, ένα οργανικό χορτοφαγικό εστιατόριο και κάτοικοι καλλιτέχνες και μουσικοί. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Οι επτά βραδιές γιόγκα νύχτας κοστίζουν από 38.000 ρουπίες (570 δολάρια) ανά άτομο, με δύο δίδυμα. Η τιμή περιλαμβάνει καταλύματα, διαλογισμό, 12 μαθήματα γιόγκα και γεύματα.
09 από 11
Εγκατεστημένο από πρώην φαρμακοποιό, αυτό το νέο boutique θέρετρο ευεξίας βρίσκεται σε μια απομονωμένη τοποθεσία στην παραλία Sernabatim, κοντά στην παραλία Colva στην νότια Goa. Διαθέτει 15 πολυτελή δωμάτια και προσφέρει μια ευρεία ποικιλία προγραμμάτων ευεξίας που ξεκινούν από την Total Body Re-Balancing μέχρι την εντατική γιόγκα Retreat που εστιάζει τόσο στις θεωρητικές όσο και στις πρακτικές πτυχές της γιόγκα. Υπάρχει επίσης πραναγιάμα , διαλογισμός, συμβουλές από την Αγιουρβέδα και υγιεινή χορτοφαγική κουζίνα. Η ομάδα ειδικών στο σπίτι περιλαμβάνει γιατρούς, διατροφολόγους και hypnotherapists. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Υπάρχουν πέντε, επτά, 10 και 14 νυχτερινές εκδρομές γιόγκα που ξεκινούν από περίπου 1.200 δολάρια ανά άτομο, δίδυμο μερίδιο.
10 από 11
Το Purple Valley Yoga Retreat βρίσκεται σε μια καταπράσινη απομονωμένη κοιλάδα κοντά στο Assagao, στο βόρειο Γκόα. Η αστάγγα γιόγκα είναι η ειδικότητα εκεί. Το Retreat απευθύνεται σε σοβαρούς μαθητές, με ελάχιστες διάρκειας δύο εβδομάδων γιόγκα (αν και είναι δυνατόν να παραμείνουν μόνο για μία εβδομάδα, αν χρειαστεί). Κάθε μάθημα έχει διαφορετικές τάξεις σύμφωνα με τον δάσκαλο που είναι εκεί εκείνη την εποχή (αναλυτικές πληροφορίες για κάθε δάσκαλο παρέχονται στον ιστότοπο έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε κράτηση για το μάθημα που σας ενδιαφέρει περισσότερο). Αγιουρβεδικές θεραπείες και θεραπείες ομορφιάς προσφέρονται επίσης. Υπάρχει επίσης μια πισίνα. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Από περίπου 1.200 δολάρια ανά άτομο, δίδυμο μερίδιο, για μια υποχώρηση δύο εβδομάδων. Οι τιμές περιλαμβάνουν καταλύματα, μαθήματα και τρία χορτοφαγικά γεύματα την ημέρα.
11 από 11
Η οικογενειακή επιχείρηση Satsanga Retreat βρίσκεται στο χωριό Verla Canca, ανάμεσα στην παραλία Anjuna και το Mapusa στη βόρεια Goa. Είναι ένα υπέροχο μέρος για να χαλαρώσετε και να είστε καλά, με καθημερινά μαθήματα γιόγκα, σουηδικό μασάζ, θεραπείες Ayurvedic, χορτοφαγικά γεύματα Ayurvedic (μαγειρεμένα από έναν σερβιτόρο της Αγιουρβέδα από την Κεράλα), εξισορρόπηση τσάκρας, ενεργειακή εργασία, συμβουλευτική και Ayurvedic gem therapy. Οι επισκέπτες μπορούν να χαλαρώσουν στην πισίνα και τους τροπικούς κήπους. Τα καταλύματα παρέχονται σε 15 ζεστά διακοσμημένα δωμάτια, όλα με ιδιωτικό μπάνιο και ηλιακό ζεστό νερό, κουνουπιέρες και ανεμιστήρες οροφής. Πολλές εκδρομές πραγματοποιούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν, αλλά οι επισκέπτες είναι ευπρόσδεκτοι να μείνουν εκεί ξεχωριστά για προσωπικές διακοπές γιόγκα. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για περισσότερες πληροφορίες.
- Κόστος: Ποικίλλει, ανάλογα με την υποχώρηση.