Τι κάνει και γιατί είναι καλό για εσάς
Σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ιαματικά λουτρά ως μέρη για να πάρετε ένα μασάζ ή ένα πρόσωπο . Αλλά τα ιαματικά λουτρά προέρχονταν από τα θεραπευτικά νερά - γνωστά και ως υδροθεραπεία, τη χρήση του νερού σε πολλές μορφές για να χαλαρώσει και να καταπραΰνει τον πόνο. Μπορεί να έχει ασκηθεί για εκατοντάδες ή και χιλιάδες χρόνια, αλλά η λέξη "υδροθεραπεία" δημιουργήθηκε το 1876. Προέρχεται από το υδρογόνο, την ελληνική λέξη για το νερό και τη θεραπευτική, που σημαίνει να θεραπεύει, να θεραπεύει ή να θεραπεύει.
Τα ιαματικά ιαματικά λουτρά όπως το Ojo Caliente στο Νέο Μεξικό είναι οι πιο αυθεντικοί απόγονοι των αρχικών spa και υδροθεραπείας. Τα νερά τους πηγάζουν από τη γη και έχουν ιχνοστοιχεία που ωφελούν το σώμα. Το ακριβές μακιγιάζ του νερού ποικίλλει από την άνοιξη μέχρι την άνοιξη και τα διαφορετικά νερά θεωρούνται ευεργετικά για διάφορες ασθένειες. Το Ojo Caliente προσφέρει τόσο ατομικά λουτρά όσο και κοινόχρηστες πισίνες. άλλοι μπορεί να προσφέρουν το ένα ή το άλλο.
Τα περισσότερα ιαματικά λουτρά έχουν ζεστά μπανιέρες και ενίοτε δραματικά νερά στα αποδυτήρια ή στις υπαίθριες πισίνες, αλλά είναι αυτή η πραγματική υδροθεραπεία; Ίσως όχι, δεδομένου ότι τα ιαματικά λουτρά πρέπει να προσθέσουν απολυμαντικά χημικά, τα οποία μπορούν να απορροφηθούν στο σώμα, σε αυτές τις κοινές δημόσιες δεξαμενές και πισίνες. Μπορείτε να πάρετε τα οφέλη της κολύμβησης αντίθεση με το πέρασμα του χρόνου σε ατμόλουτρο ή σάουνα, στη συνέχεια, άλμα σε ένα κρύο ντους. Η εναλλαγή ζεστού και κρύου διεγείρει τα κυκλοφοριακά συστήματα του σώματος και ενισχύει την ανοσία.
Διαφορετικοί τύποι θεραπειών υδροθεραπείας
Δεν προσφέρονται όλες οι ιαματικές εγκαταστάσεις υδροθεραπείας. Όσο μεγαλύτερο και πιο περίπλοκο το σπα, τόσο πιο πιθανό είναι να προσφέρει κάποια μορφή υδροθεραπείας. Ένα από τα αγαπημένα μου είναι ένα ντους Vichy , το οποίο συνήθως ακολουθεί ένα θάμνο και / ή περιτύλιγμα σώματος. Μπορείτε βασικά να πάρετε ένα ντους με πέντε ή επτά κεφάλια, ενώ είστε κάτω.
Ορισμένες θεραπείες σώματος περιλαμβάνουν ξεπλύματα σε ένα κάθετο ντους με πολλές κεφαλές ντους εγκατεστημένες, έτσι ώστε το νερό έρχεται σε σας από διαφορετικές κατευθύνσεις. Αυτό αισθάνεται αρκετά καλά, αλλά η πίεση πρέπει να είναι καλή και τα κεφάλια να είναι καλά τοποθετημένα ώστε να μην πέφτουν στο πρόσωπό σας. Στην Ευρώπη, μπορείτε να σταθείτε σε ένα ανοιχτό ντους και να απομακρύνετε απαλά τον θεραπευτή σας.
Τα σκωτσέζικα ντους είναι μια μορφή υδροθεραπείας όπου οι εύκαμπτοι σωλήνες υψηλής πίεσης ασκούνται από έναν θεραπευτή ο οποίος βασικά σας δίνει ένα μασάζ σε απόσταση με μια καλά τοποθετημένη έκρηξη νερού. Στέκεστε στο τέλος ενός μεγάλου ντους πλακιδίων και ο θεραπευτής βρίσκεται στο άλλο άκρο. Αυτά δεν είναι τόσο συνηθισμένα στην αμερικανική διότι είναι ακριβό να εγκατασταθούν, όχι τόσο καλά κατανοητά και απαιτούν δεξιότητες από το θεραπευτή. Ορισμένα ιαματικά λουτρά έχουν εγκαταστήσει "ντους βροχής" με ειδικά εφέ όπως ήχο, φως και ακόμη και άρωμα.
Μια άλλη επιλογή είναι τα ιαματικά λουτρά με πίδακες που κυκλοφορούν στο νερό, το οποίο συχνά έχει πρόσθετα όπως τα αποξηραμένα φύκια για να βοηθήσουν στην ανανέωση του σώματος. Συχνά αυτά τα λουτρά αποτελούν μέρος μιας θεραπείας υπογραφής . Αυτά τα λουτρά είναι λιγότερο συνηθισμένα από ό, τι παλιότερα, επειδή οι ιαματικές πηγές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να πληρώσουν για να μείνουν μόνοι τους σε ένα μπάνιο. Μπορεί να αξίζει τον κόπο αν περιλαμβάνει χειραποσκευές με υποβρύχια μασάζ με σωλήνες.
Η έννοια της θαλασσοθεραπείας
Η θαλασσοθεραπεία είναι μια μορφή υδροθεραπείας που περιλαμβάνει τη θεραπευτική χρήση των ωκεάνιων υδάτων και των θαλάσσιων προϊόντων όπως τα φύκια, τα φύκια και την προσχωσιγενή λάσπη. Το όνομα προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις θαλασσας ("θάλασσα") και θεραπείες ("θεραπεία"). Οι πραγματικές ιαματικές πηγές θαλασσοθεραπείας είναι δημοφιλείς στη Γαλλία, αλλά είναι δύσκολο να βρεθούν στις ΗΠΑ
Η αρχή πίσω από τη θαλασσοθεραπεία είναι ότι η επανειλημμένη έκθεση στον θαλάσσιο αέρα και η εμβάπτιση σε ζεστό θαλασσινό νερό, λάσπη, πηλό και πλούσια σε πρωτεΐνες φύκια βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής χημικής ισορροπίας του σώματος. Το θαλασσινό νερό και το ανθρώπινο πλάσμα είναι πολύ παρόμοια. Όταν βυθιστεί σε ζεστό θαλασσινό νερό το σώμα απορροφά τα μέταλλα που χρειάζεται μέσα από το δέρμα.
Μπορείτε πάντα να πάρετε μια ζεστή μπανιέρα στο σπίτι και να προσθέσετε epsom άλατα ή ποιοτικά θαλάσσια προϊόντα όπως αυτά από Spa Technologies. Ορισμένα από τα οφέλη της ζεστής κολύμβησης είναι η ανακούφιση από το στρες, η απαλότητα των νεκρών κυττάρων του δέρματος για εύκολη απολέπιση και η αποτοξίνωση ή remineralization, ανάλογα με το τι προσθέτετε στο μπάνιο.
Το καλύτερο από όλα; Είναι ελεύθερο να πάρει μια μακρά, χαλαρωτική μπανιέρα.