Τι να συσκευάσετε στο κιτ πρώτων βοηθειών σας για την Ασία
Τι πρέπει να έχετε στο κιτ πρώτων βοηθειών για ταξίδια στην Ασία;
Ξεχάστε αυτά τα προσυσκευασμένα κιτ γεμάτα άχρηστα αντικείμενα. Σίγουρα να εγκαταλείψουμε εκείνα τα παπούτσια που διατίθενται στο εμπόριο σε ταξιδιώτες που δεν ξέρουν καλύτερα. Στη σπάνια περίπτωση που δαγκώνετε από ένα φίδι, η προτεραιότητα δεν θα έπρεπε να σκάβουμε για ένα κιτ φιδιών!
Το σετ σας θα πρέπει να περιέχει ορισμένα ποιοτικά στοιχεία στήριξης, αλλά θα πρέπει επίσης να τροφοδοτείται ειδικά στις ανάγκες σας στο δρόμο.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη το κλίμα, ο προορισμός και οι προσωπικές σας ανάγκες υγείας.
Αν δεν σκοπεύετε να κάνετε πεζοπορία μόνο στα Ιμαλάια, όπου η παροχή προμηθειών μπορεί να μην είναι εύκολη, το πακέτο πρώτων βοηθειών ταξιδιού θα πρέπει να είναι ελαφρύ και πρακτικό. Φέρτε μερικά μόνο σημαντικά στοιχεία και αγοράστε τα υπόλοιπα ανάλογα με τις ανάγκες. Το overpacking είναι το πιο συνηθισμένο λάθος που προκαλούν οι ταξιδιώτες και τα περισσότερα αντικείμενα "που-αν" δεν επιβιώνουν ποτέ. Μην αφήνετε το κιβώτιο πρώτων βοηθειών να ξεφύγει από τον έλεγχο!
Ταξιδιωτικές συμβουλές ταξιδιού πρώτων βοηθειών
Σκεφτείτε τη ζωή στο δρόμο και τις τυπικές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε, και στη συνέχεια σχεδιάστε το κιτ σας ανάλογα:
- Πιθανότατα θα περπατάτε περισσότερο από ό, τι κάνετε στο σπίτι. Οι κυψέλες είναι συνηθισμένες.
- Ο πειραματισμός με νέα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι.
- Οι καυτές, υγρές συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν μολύνσεις σε μικρές κηλίδες και τσιμπήματα εντόμων.
- Πιθανότατα θα είναι πολύ αεριωθούμενος με την πρώτη εβδομάδα μετά την πτήση στην Ασία.
- Μπορεί να είστε σε θέση να βοηθήσετε τον ταξιδιώτη σας ή κάποιον άλλο ταξιδιώτη να συναντηθεί στο δρόμο.
Πρέπει να έχετε τα στοιχεία του κιτ πρώτων βοηθειών
- Ένα ψηφιακό θερμόμετρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση των πυρετών και για να καθορίσει εάν πρέπει να αναζητήσετε σοβαρή ιατρική βοήθεια. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε χώρους όπου ο πυρετός του δάγκειου πυρετού είναι πρόβλημα. Μάθετε πώς να το αλλάξετε μεταξύ Κελσίου και Φαρενάιτ.
- Οι επίδεσμοι (Band-Aids ή "γύψοι") ποικίλου μεγέθους είναι χρήσιμοι, ιδιαίτερα για την κάλυψη των "θερμών σημείων" προτού αναπτυχθούν σε φουσκάλες πλήρους εμφύσησης. Πάρτε μερικά μόνο μικρά μεγέθη. προσθέστε μερικά από τα μικρά, στρογγυλά για την κάλυψη τσιμπήματα εντόμων.
- Η ιατρική ταινία θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτούς τους επίδεσμους στη θέση σας ενώ ιδρώνετε. Έχει μια μυριάδα από άλλες χρήσεις που θα καθιστούσαν την MacGyver υπερήφανη.
- Το ακεταμινοφέν (Tylenol / paracetemol) είναι το καλύτερο αναλγητικό για την καταπολέμηση ήπιων πυρετών, αλλά δεν είναι τόσο καλός στον έλεγχο της φλεγμονής μετά από τραυματισμό. Το Acetaminophen γενικά δεν θεωρείται ΜΣΑΦ - καθιστώντας την καλύτερη επιλογή για άτομα με ορισμένες προϋποθέσεις.
- Η ιβουπροφαίνη (Advil / Motrin) είναι ένα χρήσιμο αντιφλεγμονώδες φάρμακο για τον έλεγχο της διόγκωσης σε περίπτωση που στρεβλώσετε έναν αστράγαλο. Βοηθά επίσης με γενικούς πόνους και πόνους (π.χ., πόνο στην πλάτη, πονόδοντο, κ.λπ.) που μπορεί να εμφανιστούν. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν πυρετό του δαγκείου θα πρέπει να αποφεύγουν ΜΣΑΦ όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.
- Τα δισκία κατά της διάρροιας (loperamide / Imodium) είναι μια ατυχής αναγκαιότητα στην Ασία. Μόνο μια γενική αλλαγή στη διατροφή και βακτηριακή μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια του ταξιδιώτη . Αποφύγετε τη λήψη λοπεραμίδης έως ότου απολύτως απαραίτητο. η διάρροια είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος της εξάτμισης των βακτηριδίων. Κρατήστε ένα δισκίο κοντά σας (ζώνη χρήματος ή πορτοφόλι) σε περίπτωση που έχετε προβλήματα στη μεταφορά όταν το κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού είναι απρόσιτο .
- Τα μαντηλάκια αλκοόλ είναι καλό για την απολύμανση τραυμάτων, τσιμπιδάκια, θερμόμετρα και άλλα πράγματα. Σβήνουν μετά από περίπου ένα χρόνο. Όταν συσκευάζετε, ανοίξτε ένα και ελέγξτε αν έχουν περάσει για λίγο
- Αντιβακτηριακή αλοιφή ή κρέμα είναι καλή για τη θεραπεία μικρών μολύνσεων πριν γίνουν μεγαλύτερα προβλήματα.
- Οι τσιμπιδάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αφαίρεση θρυαλλίδων, τσιμπημάτων και άλλων ενοχλήσεων που δεν ανήκουν στο δέρμα σας. Μην τους φέρνετε στο αεροπλάνο!
- Χειροκίνητο απολυμαντικό θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί πριν από την εργασία σε έναν τραυματισμό, και έρχεται σε πρακτικό μετά από χρήση τουλαχιών τουαλέτες όπου σπάνια είναι διαθέσιμο σαπούνι. Αναζητήστε τα μαντηλάκια σε πακέτα και όχι σε μπουκάλια.
- Τα μαξιλαράκια γάζας είναι αποστειρωμένα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό και την κάλυψη των γρατζουνιών ή των τραυματισμών που είναι πολύ μεγάλοι για ένα γύψο. Φέρτε μερικά διαφορετικά μεγέθη.
Έξυπνες προσθήκες στη λίστα συσκευασίας πρώτων βοηθειών ταξιδιού σας
- Τα δισκία αντιισταμινικού (Benadryl) είναι χρήσιμα για την προσωρινή παρακολούθηση αλλεργιών και εξανθήματος από εξωτικά τρόφιμα και φυτά.
- Τα χάπια κίνησης κίνησης (Dramamine) θα σας βοηθήσουν σε δύσκολες μετακινήσεις με λεωφορεία και βάρκες. Κρατήστε ένα πρακτικό στη ζώνη χρήματος σε περίπτωση που η τσάντα σας είναι αποθηκευμένη και απρόσιτη. Ακόμα κι αν δεν είστε ευάλωτοι σε ασθένεια κίνησης, το άτομο δίπλα σας μπορεί να είναι! Το υπνηκτικό είδος μπορεί επίσης να διπλασιαστεί ως βοήθημα για τον ύπνο για μεταφορές μεγάλων αποστάσεων.
- Τα ηλεκτρολυτικά μείγματα είναι καλά διαθέσιμα στο τροπικό κλίμα. Μην τα χρησιμοποιείτε σε μια ιδιοτροπία! Η υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό αν δεν έχετε χάσει πραγματικά πολύ ιδρώτα.
- Τα γάντια από λατέξ είναι απαραίτητα για την πιθανή χορήγηση πρώτων βοηθειών σε κάποιον άλλο ή για την επαφή με σωματικά υγρά.
Δημιουργία κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού
Μαλακά κιβώτια με φερμουάρ είναι τα καλύτερα για συσκευασία. μια αδιάβροχη θήκη είναι ιδανική σε περίπτωση που διαρρεύσει κάτι. Αποφύγετε τη συσκευασία βαριών γυάλινων μπουκαλιών ή υγρών που μπορεί να διαρρεύσουν. αναζητήστε μαντηλάκια μίας χρήσης ή τα αντίστοιχα μεγέθη ταξιδιού τους.
Αντιμετωπίστε τα υγρά πρώτης βοήθειας όπως ακριβώς θα κάνατε με προϊόντα μπάνιου: υποθέστε ότι θα διαρρεύσουν ή θα σκάσουν κατά τη διάρκεια των αλλαγών πίεσης και θερμοκρασίας σε μια πτήση.
Όπως αναφέρθηκε, φέρτε αρκετά από κάθε στοιχείο για να επιστρέψετε στον «πολιτισμό» όπου μπορείτε εύκολα να αγοράσετε περισσότερα, αν χρειαστεί.
Συμβουλή: Τα προσαρμοσμένα κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού κάνουν μοναδικά, στοχαστικά δώρα για ταξιδιώτες . Κατασκευάστε δύο ενώ βρίσκεστε και δώστε ένα!
Συσκευασία χάπια
Κάνοντας μερικά από τα συνιστώμενα χάπια χωρίς συνταγή σε ένα αδιάβροχο μπουκάλι είναι μια καλή ιδέα. Αλλά μήνες αργότερα, μπορεί να έχετε πρόβλημα να εντοπίσετε τι είναι αυτό! Θα έχετε ένα μίγμα από χάπια που είναι διαφορετικά σχήματα και χρώματα.
Κάντε τον εαυτό σας ένα μικρό φύλλο εξαπατήσει που προσδιορίζει τα χάπια από τα σημάδια ή το χρώμα. Φυλάξτε το στο κουτί πρώτων βοηθειών, ή ακόμα καλύτερα, στο ίδιο το μπουκάλι χάπι.
Μεταφορά ιατρικής συνταγής ενώ ταξιδεύετε
Παρόλο που τα φάρμακα συνταγογραφούμενα από το σπίτι είναι πολύ σπάνια, μεταφέρετε το φάρμακό σας στο αρχικό μπουκάλι και φυλάξτε ένα αντίγραφο της συνταγής, σε περίπτωση που έχετε αμφισβητηθεί - ειδικά εάν φέρνετε μαζί ένα μεγάλο ποσό χάπια για μεγάλο ταξίδι .
Κρατήστε τα φάρμακά σας αρκετές ημέρες μαζί σας στην πτήση σε περίπτωση καθυστέρησης των αποσκευών σας. Μην προσπαθήσετε να φέρετε το πακέτο πρώτων βοηθειών στο αεροπλάνο - τα πηκτώματα και τα έντονα αντικείμενα μπορεί να αυξήσουν τα φρύδια.
Αγοράζοντας προμήθειες πρώτων βοηθειών ταξιδιού στην Ασία
Σε πολλές χώρες, οι φαρμακοποιοί λειτουργούν ως νοσηλευτές, διαγνώσουν ασθένειες - μερικές φορές ακόμη και σοβαρές - και στη συνέχεια πωλούν ό, τι χρειάζεστε για να ανακάμψετε. Δεν θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή να πάρετε μια συνταγή. απλά περπατήστε σε ένα φαρμακείο και αγοράστε ό, τι χρειάζεστε. Προφανώς, η αυτοδιάγνωση μπορεί να είναι επικίνδυνη - κατευθυνθείτε σε μια αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν υπάρχει κάποια αμφιβολία.
Τα φάρμακα που κυμαίνονται από την ασπιρίνη έως το Valium μπορούν συχνά να αγοραστούν στα φαρμακεία σε όλη τη Νοτιοανατολική Ασία χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά όπως και οι ταξιδιώτες καταχρώνται την ικανότητα να αγοράζουν φάρμακα που απαιτούν συνταγή στο σπίτι, ορισμένα φαρμακεία έχουν γίνει οπορτουνιστές. Μπορούν να συστήσουν φάρμακα που δεν χρειάζεστε πραγματικά - ιδιαίτερα αντιβιοτικά - μόνο για να κάνετε μια πώληση. Χρησιμοποιήστε τη διακριτική ευχέρεια.
Οι φαρμακοποιοί στην Ασία ενδέχεται να γνωρίζουν ή να μην γνωρίζουν τα αμερικανικά εμπορικά σήματα που έχουν καταστεί συνώνυμα με τα ναρκωτικά και τα είδη πρώτων βοηθειών. Τα ευρωπαϊκά σήματα τείνουν να είναι πιο κοινά, επειδή είναι πολύ φθηνότερα από τους Αμερικανούς ομολόγους τους. Δοκιμάστε να ζητήσετε ένα "γύψο" αντί για Band-Aid ή "παρακεταμόλη" αντί για Tylenol.
Θα βρείτε φαρμακεία σε όλη την Ασία που φέρουν γάζα, παγοκύστες και όλα τα άλλα ογκώδη αντικείμενα που μπορεί να θέλετε να αφήσετε έξω από ένα ελαφρύ κιτ πρώτων βοηθειών. Πακετάρετε ό, τι χρειάζεστε για να σταθεροποιήσετε την κατάσταση, στη συνέχεια σχεδιάστε να αγοράσετε επιπλέον προμήθειες πρώτων βοηθειών από ένα φαρμακείο.
Συμβουλή: Χώρες σε όλο τον κόσμο συχνά ορίζουν φαρμακεία με ένα σημάδι που λέει "apotek" ή κάποια παραλλαγή του ελληνικού apothēkē , μια ρίζα της λέξης "φαρμακοποιός".
Αποκτήστε ασφαλιστική ταξιδιωτική ασφάλιση
Μαζί με τη λήψη των συνιστώμενων εμβολιασμών για την Ασία , θα θελήσετε να πάρετε ασφαλιστική κάλυψη ταξιδιού για το ταξίδι σας.
Ένα κατάλληλο σχέδιο πρέπει να αγοράζεται στο σπίτι πριν φύγετε. η ηρεμία που καλύπτουν οι βασικές έκτακτες ανάγκες ταξιδιού αξίζει το πρόσθετο κόστος ταξιδιού!
Διαβάστε προσεκτικά την πολιτική: ίσως χρειαστεί να πληρώσετε περισσότερα για την κάλυψη αθλητικών περιπετειών και ενοικιάσεις μοτοσυκλετών σπάνια καλύπτονται από ασφαλιστήρια συμβόλαια ταξιδιού.