Κρατώντας ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο χέρι, είναι πάντα μια καλή ιδέα, είτε είστε στο σπίτι, είτε στη δουλειά ή στο αυτοκίνητο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συσκευάζετε ένα κάθε φορά που ταξιδεύετε στο εξωτερικό, και σημαντικό εάν προγραμματίζετε ένα ταξίδι στην Αφρική. Η Αφρική είναι μια απέραντη ήπειρος και η ποιότητα της διαθέσιμης ιατρικής περίθαλψης διαφέρει σημαντικά ανάλογα με το πού πηγαίνετε και τι θα κάνετε ενώ βρίσκεστε εκεί.
Ωστόσο, οι περισσότερες αφρικανικές περιπέτειες περιλαμβάνουν τουλάχιστον έναν χρόνο στις αγροτικές περιοχές, όπου η πρόσβαση σας σε γιατρό ή ακόμα και σε φαρμακείο είναι πιθανό να είναι περιορισμένη.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν σχεδιάζετε να ταξιδεύετε ανεξάρτητα , αντί για περιήγηση.
Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να είστε σε θέση να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας - είτε πρόκειται για κάτι δευτερεύον (όπως καθημερινές γρατζουνιές και περικοπές)? ή για κάτι σημαντικό (όπως η εμφάνιση πυρετού). Με αυτό που λέγεται, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένα κιτ πρώτων βοηθειών έχει σκοπό μόνο να παρέχει μια ενδιάμεση λύση. Εάν πάσχετε από σοβαρή ασθένεια ενώ βρίσκεστε στην Αφρική, αναζητήστε επαγγελματική ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Ενώ οι συνθήκες στα αφρικανικά νοσοκομεία είναι συχνά πολύ διαφορετικές από αυτές στη Δύση, οι γιατροί είναι γενικά ικανοί - ειδικά όταν πρόκειται για τροπικές ασθένειες όπως η ελονοσία και ο δάγκειος πυρετός.
Παρακάτω, θα βρείτε μια πλήρη λίστα με όλα τα στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη, συμπεριλαμβανομένου του κιτ πρώτων βοηθειών για ταξίδια στην Αφρική. Ορισμένοι μπορεί να είναι κατάλληλοι μόνο για ορισμένες περιοχές (όπως η φαρμακευτική αγωγή κατά της ελονοσίας, η οποία απαιτείται αποκλειστικά σε χώρες με ελονοσία).
Άλλες είναι απαραίτητες ανεξάρτητα από το πού κατευθύνεστε. Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, μην ξεχάσετε να ελέγξετε ποιους εμβολιασμούς θα χρειαστείτε για την επερχόμενη περιπέτεια σας, καθώς αυτές πρέπει να οργανωθούν πολύ νωρίτερα.
Κατάλογος συσκευασίας πρώτων βοηθειών
- Συνταγογραφούμενα φάρμακα: Εάν παίρνετε επί του παρόντος φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική συνταγή, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει επαρκή προμήθεια μαζί σας. Ανάλογα με το πού πηγαίνετε, θα μπορούσε να είναι δύσκολο να βρείτε αντικαταστάσεις εάν εξαντληθείτε ενώ ταξιδεύετε.
- Θεραπεία ελονοσίας: Εάν ταξιδεύετε σε μια ελονοσιακή περιοχή, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλακτικά κατά της ελονοσίας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαθεσιμότητας - ζητήστε από το γιατρό σας το καλύτερο για εσάς και για την περιοχή στην οποία ταξιδεύετε.
- Αντιβιοτικά συνταγογράφησης: Οι λοιμώξεις μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες, και αν είστε μακριά από χειρουργική επέμβαση γιατρού ή νοσοκομείο, θα θελήσετε να είστε σε θέση να τους αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Ο γιατρός σας στο σπίτι θα πρέπει να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα γενικό αντιβιοτικό ικανό να θεραπεύει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών.
- Αντιδιαρροϊκή φαρμακευτική αγωγή: Η διάρροια των ταξιδιωτών είναι μια κοινή ασθένεια στην Αφρική και αυτή που συνήθως τρέχει χωρίς να απαιτείται ιατρική βοήθεια. Εντούτοις, η αντιδιαρροϊκή φαρμακευτική αγωγή (π.χ. λοπεραμίδη) είναι βολική για τις μεγάλες διαδρομές με αυτοκίνητα, λεωφορεία ή τρένα.
- Τα αλάτια επανυδάτωσης από το στόμα: Αυτά χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην αντικατάσταση υγρών που χάνονται ως αποτέλεσμα της διάρροιας, εμποδίζοντας έτσι την αφυδάτωση. Αν έχετε απομείνει στο τέλος του ταξιδιού σας, δώστε τα σε κάποιον που μπορεί να τα χρησιμοποιήσει σε τοπικό επίπεδο, καθώς η αφυδάτωση είναι ένας κοινός δολοφόνος στην Αφρική.
- Τα ιωδιούχα δισκία: Εάν ξεκινάτε από την πεπατημένη τροχιά σε μια περιοχή χωρίς διαθέσιμο εμφιαλωμένο νερό, τα δισκία ιωδίου βοηθούν να κάνετε το νερό της βρύσης ή της γεώτρησης ασφαλές για να πίνετε. Δεν δοκιμάζουν καλά, αλλά φέρνουν επίσης χυμούς φρούτων σε σκόνη για να τα καταστήσουν πιο εύγευστα.
- Σύριγγες και αποστειρωμένες βελόνες: Τα περισσότερα νοσοκομεία χρησιμοποιούν τώρα αποστειρωμένες βελόνες, αλλά αν ανησυχείτε, σκεφτείτε να φέρετε τη δική σας (ειδικά εάν σχεδιάζετε να επισκεφθείτε εξαιρετικά φτωχές ή αγροτικές περιοχές). Οι καθαρότερες βελόνες βοηθούν στην πρόληψη της μόλυνσης σε μια ήπειρο γεμάτη HIV / AIDS .
- Αντιισταμινικά: Όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, δεν γνωρίζετε ποτέ τι μπορεί να είστε αλλεργικοί. Τα αντιισταμινικά συμβάλλουν στην ελαχιστοποίηση των αλλεργικών αντιδράσεων και προσφέρονται σε διάφορες μορφές. Εάν έχετε σοβαρές αλλεργίες που απαιτούν τη χρήση ενός EpiPen, βεβαιωθείτε ότι το έχετε φέρει μαζί σας.
- Αντιβακτηριδιακή Ιατρική: Τα κοψίματα και οι πληγές γίνονται γρήγορα μολυσμένα στην Αφρική, ειδικά αν είστε επικεφαλής κάπου τροπικών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητη η αντιβακτηριακή κρέμα, η σκόνη ή η αλοιφή, ενώ τα αντισηπτικά χέρι-γέλες ή τα μαντηλάκια για το χέρι βοηθούν επίσης στη διακοπή της εξάπλωσης της λοίμωξης.
- Θερμόμετρο: Πολλές από τις πιο σοβαρές ασθένειες της Αφρικής (συμπεριλαμβανομένης της ελονοσίας, του πυρετού του δάγκειου πυρετού και του κίτρινου πυρετού) υποδεικνύονται από υψηλή θερμοκρασία. Η πραγματοποίηση αξιοπρεπούς ψηφιακής θερμοκρασίας μαζί σας διευκολύνει τη διάγνωση της εμφάνισης του πυρετού.
- Εντομοαπωθητικό: Όλες οι ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω μεταδίδονται από τα κουνούπια (καθώς και από πλήθος άλλων ασθενειών). Βοηθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης χρησιμοποιώντας εντομοαπωθητικό. Τα πιο αποτελεσματικά εμπορικά σήματα είναι αυτά που χρησιμοποιούν το DEET.
- Παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη: Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα καθημερινά φάρμακα που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε γενικούς πόνους και πόνους (π.χ. Ασπιρίνη, Τυλενόλη). Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ακόμη και ένας απλός πονοκέφαλος έχει τη δύναμη να κάνει τον χρόνο σας στο εξωτερικό δυστυχισμένο.
- Sun Block & Aloe Gel: Η Αφρική φιλοξενεί μερικά από τα πιο καυτά μέρη του κόσμου, οπότε το ηλιακό μπλοκ είναι απαραίτητο για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Αν καίγετε, η γέλη από αλόη βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία και στην απαλότητα των χαλασμένων κυττάρων του δέρματος.
- Βασικά στοιχεία πρώτων βοηθειών: Αυτά περιλαμβάνουν όλα τα πράγματα που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε μικρούς τραυματισμούς, όπως επιδέσμους, Band-Aids, γάζες, ψαλίδια, καρφίτσες ασφαλείας, κολλητική ταινία, άκρες Q και τσιμπιδάκια.
- Βασικά φάρμακα: Αυτά είναι τα νοικοκυριά σας και εξαρτώνται από τις ασθένειες στις οποίες είστε ιδιαίτερα επιρρεπείς. Παραδείγματα περιλαμβάνουν δισκία κίνησης, αποσυμφορητικά, παστίλιες για το λαιμό, φάρμακα κατά του βήχα και αντιμυκητιακές κρέμες.
Ταξιδιωτική ασφάλιση
Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια. Πολλές αφρικανικές χώρες διαθέτουν κρατικά νοσοκομεία όπου μπορεί κανείς να λάβει δωρεάν θεραπεία, αλλά αυτά είναι συχνά μη υγιεινά, κακώς εξοπλισμένα και έχουν πολύ στενό προσωπικό. Η καλύτερη επιλογή είναι να αναζητήσετε θεραπεία σε ιδιωτικό νοσοκομείο, αλλά είναι δαπανηρές και πολλοί δεν θα θεραπεύσουν τους ασθενείς χωρίς προκαταβολή ή απόδειξη ασφάλισης. Η περιεκτική ασφάλιση ταξιδίου είναι συνεπώς απαραίτητη προϋπόθεση.
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε και ξαναγράφηκε εν μέρει από την Jessica Macdonald στις 18 Οκτωβρίου 2016.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ταξίδια στην Αφρική, ακολουθήστε τη συνδεδεμένη σελίδα του Facebook Οδηγός ταξιδιώτη στην Αφρική.