Πώς να επιλέξετε και να προετοιμαστείτε για ένα ταξίδι πεζοπορίας

Μερικές από τις πιο αξέχαστες και εικονικές εμπειρίες ταξιδιού περιπέτειας περιλαμβάνουν πεζοπορία σε θεαματικά τοπία. Για παράδειγμα, πεζοπορία στην κορυφή του Mt. Kilimanjaro ή πεζοπορία στο Inca Trail στο Machu Picchu. Αλλά μερικές φορές οι ταξιδιώτες μπορούν να συγκλονιστούν με τις απαιτήσεις μιας τέτοιας πρόκλησης, όπως ο ύπνος σε σκηνές, η μεταφορά ενός φορτωμένου σακιδίου και το περπάτημα για μίλια κάθε μέρα.

Εάν έχετε ονειρευτεί ποτέ να περάσετε το Great Himalaya Trail ή να περάσετε από οποιεσδήποτε άλλες καταπληκτικές διαδρομές , έχουμε κάποιες προτάσεις για το πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε σωστά για το ταξίδι σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο την όλη εμπειρία.

• 01 από 09

  Ορίστε το στυλ ταξιδιού σας

  Οι Adirondacks ή οι Rockies, η κάμπινγκ σε μια σκηνή ή η διαμονή σας σε ένα πολυτελές κατάλυμα, η πεζοπορία από μια πόλη στην άλλη ή η εξεύρεση μιας μακρινής θέσης για να περιπλανηθείτε σε τέτοιου είδους αποφάσεις είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε όταν επιλέγετε μια πεζοπορία που σας ενδιαφέρει.

  Κάποιοι ταξιδιώτες επιθυμούν να επισκέπτονται πιο απομακρυσμένες περιοχές και να απομακρύνονται από τον πολιτισμό, ενώ άλλοι προτιμούν μερικές πολυτέλειες για να κάνουν το ταξίδι τους πιο ευχάριστο. Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη επιλογή, μόνο αυτή που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

  Αφού αποφασίσετε ακριβώς πού θέλετε να πάτε και πώς θέλετε να εξερευνήσετε αυτόν τον προορισμό, θα βρείτε περισσότερες από πιθανές πολλές online επιλογές για οδηγούς και δρομολόγια.

• 02 του 09

  Επιλέξτε το ταξίδι σας

  Τώρα που έχετε πληκτρολογήσει τον τύπο ταξιδιού που σας απευθύνεται περισσότερο, ήρθε η ώρα να επιλέξετε ένα. Πιθανότατα θα βρείτε πολλές εταιρείες που προσφέρουν ταξίδια πεζοπορίας και πεζοπορίας στον τόπο που θέλετε να επισκεφτείτε, αλλά περιορίζοντας το ποια δουλεύει καλύτερα για σας μπορεί να είναι ακόμα μια πρόκληση.

  Ξεκινήστε με την εύρεση υπηρεσιών καθοδήγησης που προσφέρουν αναχωρήσεις για το χρονικό διάστημα που θέλετε να ταξιδέψετε. Ορισμένοι εκτελούν μόνο μία ή δύο εκδρομές ετησίως, μερικές είναι εποχιακές και άλλες προσφέρουν ταξίδια σε πιο συνεχή βάση.

  Μόλις μειώσετε την επιλογή σας, απευθυνθείτε σε κάθε εταιρεία που έχει ένα ταξίδι ενδιαφέροντος για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες. Ρωτήστε ποιοι οδηγοί θα είναι στο ταξίδι, ποιο θα είναι το φαγητό και τις ανέσεις (ή έλλειψη) που μπορείτε να περιμένετε στο μονοπάτι. Προσπαθήστε να πάρετε μια αίσθηση της εμπειρίας μπροστά από το χρόνο. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να ρωτήσετε για το επίπεδο φυσικής κατάστασης που απαιτείται, καθώς ορισμένες πεζοπορίες θα είναι πιο απαιτητικές από άλλες, και πολλοί από αυτούς δεν θα προσφέρουν τη δυνατότητα να πιάσουν μια βόλτα στο επόμενο κάμπινγκ ή να καταθέσουν.

  Φυσικά, θα θελήσετε επίσης να υπολογίσετε τον προϋπολογισμό σας βρίσκοντας ένα ταξίδι που ικανοποιεί και την τιμή σας.

• 03 του 09

  Αξιολογήστε το επίπεδο φυσικής κατάστασης

  Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε εκδρομή, είναι σημαντικό να λάβετε μια ακριβή και ειλικρινή εκτίμηση του δικού σας επιπέδου φυσικής κατάστασης . Ταξιδεύοντας με τα πόδια μέσα από μια απομακρυσμένη γωνιά του κόσμου μπορεί να φορολογεί κατά περιόδους, ακόμα και αν κάποιος άλλος φέρει το μεγαλύτερο μέρος των εργαλείων σας. Γνωρίζοντας τα δικά σας πλεονεκτήματα και αδυναμίες θα αποδειχθεί σημαντικό πλεονέκτημα για να προετοιμαστείτε για οποιοδήποτε ταξίδι.

  Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να περπατήσετε άνετα ένα μίλι ή δύο στο πεζοδρόμιο, αλλά μπορείτε επίσης να πετάξετε τέσσερα ή πέντε μίλια την ημέρα - ή περισσότερο - σε ποικίλο έδαφος; Πέρα από αυτό, μπορείτε επίσης να σηκωθείτε και να το κάνετε ξανά αύριο και την επόμενη μέρα; Ζητήστε από τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα για το πόσο επίπονη είναι η διαδρομή για να έχετε μια καλύτερη αίσθηση του τι να περιμένετε στο μονοπάτι.

• 04 του 09

  Εκπαιδεύστε για το ταξίδι σας

  Εάν δεν ασκείτε τακτικά, προσπαθήστε να ξεκινήσετε την κατάρτιση τουλάχιστον ένα μήνα ή δύο πριν φύγετε πραγματικά για διακοπές. Ο χρόνος που περνάει στο γυμναστήριο που εργάζεται με βάρη και σε ένα διάδρομο ή ένα σταθερό ποδήλατο μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε. Συμπληρώστε ότι η εκπαίδευση με μεγάλες βόλτες ή πεζοπορία τα Σαββατοκύριακα, κατά προτίμηση σε μονοπάτια βρωμιά αντί για πεζοδρόμιο. Το τζόγκινγκ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα του καρδιο, καθώς και την ευκινησία και την αντοχή.

  Για πιο ακραίες εκδρομές, όπως η πεζοπορία στο Mt. Everest Base Camp ή ακολουθώντας το Inca Trail στο Περού, θα πρέπει να αρχίσετε να εκπαιδεύεστε αρκετούς μήνες νωρίτερα για να προετοιμαστείτε για προκλήσεις ανώμαλου εδάφους και μεγάλων υψομέτρων. Οι εταιρείες που εκτελούν αυτούς τους τύπους ταξιδιών θα έχουν συχνά συγκεκριμένες συστάσεις για ένα σχέδιο εκπαίδευσης, συμπεριλαμβανομένου ενός χρονοδιαγράμματος για το πότε πρέπει να ξεκινήσετε. Λάβετε, ωστόσο, υπόψη ότι μπορείτε να είστε απίστευτα κατάλληλοι και να υποφέρετε ακόμα με προκλήσεις με υψόμετρο, οπότε αναμένετε να το πάρετε αργό και να περπατάτε με μέτριο ρυθμό όταν πεζοπορείτε στα βουνά.

• 05 του 09

  Χρησιμοποιήστε το για τη μεταφορά εργαλείων

  Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε εξαιρετική φυσική κατάσταση, αν δεν χρησιμοποιείτε ένα σακίδιο γεμάτο με εργαλεία (πιθανώς αξίζει πολλών ημερών), οποιαδήποτε πεζοπορία μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ένα φορτωμένο σακίδιο μπορεί να είναι βαρύ και δυσκίνητο και μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία και την ευκινησία σας.

  Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας, μάθετε αν θα είστε υπεύθυνοι για τη μεταφορά του φορτίου σας ή εάν οι αχθοφόροι θα κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς για εσάς. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα θελήσετε να ξεκινήσετε την προετοιμασία για το ταξίδι κάνοντας ημερήσιες πεζοπορίες στα τοπικά σας μονοπάτια, ενώ φέρνετε ένα σακίδιο με περίπου το ίδιο φορτίο όπως θα κάνατε στις διακοπές περιπέτειας. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να συνηθίσει να έχει ένα σακίδιο για για ώρες κάθε φορά.

  Κατά την εκπαίδευση, φροντίστε να φορέσετε τις μπότες και το σακίδιο που θα ταξιδέψετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν εκπλήξεις όταν φτάσετε στον προορισμό σας.

• 06 του 09

  Φορέστε τις κατάλληλες μπότες

  Ένα από τα κλειδιά για να απολαύσετε οποιοδήποτε ταξίδι πεζοπορίας είναι να έχετε ένα σωστό ζευγάρι μπότες σχεδιαστεί για το έδαφος που θα περπατάτε επάνω. Αν θα εξερευνήσετε ως επί το πλείστον πλακόστρωτα, εύκολα μονοπάτια με μικρή αλλαγή σε υψόμετρο, τα παπούτσια πεζοπορίας μπορεί να είναι εντάξει. Από την άλλη πλευρά, εάν πρόκειται να ασχοληθείτε με πολλές αναρρίχηση και φθίνουσα πορεία σε απότομες διαδρομές, οι πιο ανθεκτικές μπότες του backpack μπορεί να είναι εντάξει.

  Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι οι μπότες σας δεν ταιριάζουν μόνο σωστά, αλλά έχουν σπάσει αρκετά ώστε να είναι άνετες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανάπτυξη hotspots και φουσκάλες ενώ βρίσκεστε στο μονοπάτι, διατηρώντας τα πόδια σας πολύ πιο άνετα ως αποτέλεσμα. Φέρτε επίσης αρκετά ζευγάρια κάλτσες πεζοπορίας καλής ποιότητας, κατά προτίμηση κατασκευασμένες από συνθετικά υλικά υψηλής τεχνολογίας που απομακρύνουν την υγρασία, τα οποία είναι πολύ καλύτερα από το βαμβάκι.

  Pro Συμβουλή: Φορέστε τις μπότες πεζοπορίας σας στο αεροπλάνο ενώ ταξιδεύετε. Με αυτόν τον τρόπο, αν χάσετε τις τσάντες σας, θα έχετε ακόμα τα κατάλληλα υποδήματα. Τα περισσότερα εργαλεία μπορούν να αντικατασταθούν, αλλά το σπάσιμο στα νέα παπούτσια μπορεί να είναι καταστροφικό.

• 07 του 09

  Αποφασίστε ποια είδη ένδυσης πρέπει να συσκευάσετε

  Ο ταξιδιωτικός σας πράκτορας θα σας παρέχει κατά κανόνα μια λίστα με τα συγκεκριμένα ρούχα που πρέπει να φέρετε στο ταξίδι. Οι κατάλογοι αυτοί δημιουργούνται από χρόνια εμπειρίας και καταλαβαίνουν τι ταξιδιώτες θα χρειαστούν κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Συνήθως, η λίστα περιλαμβάνει αδιάβροχο και αναπνεύσιμο ρουχισμό που έχει σχεδιαστεί για να σας κρατάει άνετα σε μια ποικιλία συνθηκών και την αλλαγή του καιρού. Αγοράζοντας ρούχα που μπορούν να παρέχουν προστασία από τον ήλιο είναι πάντα ένα πλεονέκτημα, και μερικοί πεζοπόροι προτιμούν παντελόνι που μετατρέπουν σε σορτς επίσης.

  Η REI διαθέτει ρούχα και εργαλεία για σχεδόν κάθε περιπέτεια που μπορεί να φανταστεί κανείς, όπως και η Backcountry και η Sierra Trading Post.

• 08 από 09

  Φέρτε το σωστό σακίδιο

  Η επιλογή του σωστού σακιδίου μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στην προετοιμασία για εκδρομή περιπέτειας περιπέτειας. Ανεξάρτητα από το είδος του ταξιδιού που έχετε, θα θέλατε να φέρετε ένα πακέτο που ταιριάζει άνετα στο σώμα σας, έχει την ικανότητα για ό, τι μεταφέρετε και διαθέτει χαρακτηριστικά για να κρατάτε τα πάντα στεγνά και καλά προστατευμένα από τα στοιχεία.

  Ακριβώς όπως επιλέγοντας τις σωστές μπότες παίζει ζωτικό ρόλο στην απόλαυσή σας, το κάνει και το σωστό σακίδιο . Επισκεφθείτε το τοπικό υπαίθριο κατάστημά σας για να πάρετε μια σωστή τοποθέτηση και να βρείτε αυτό που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

• 09 του 09

  Φέρτε προσωπικές πρώτες βοήθειες και εξοπλισμό έκτακτης ανάγκης

  Μπορεί να προσπαθείτε να εξοικονομήσετε χώρο στην τσάντα σας, αλλά μην ξεχάσετε να συσκευάσετε αντικείμενα που μπορούν να σας κρατήσουν ασφαλή και υγιή. Για παράδειγμα, θα θέλατε να φέρετε ηλιοθεραπεία, ενεργειακά σνακ, φακό, μαχαίρι, απωθητικό σφάλματος, ένα κιτ πρώτων βοηθειών με επίδεσμοι με φυσαλίδες και ενδεχομένως ένα κιτ έκτακτης ανάγκης με σφυρίχτρα, πυξίδα, αγώνες και μια κουβέρτα, ανάλογα με τον προορισμό σας.

  Εάν θέλετε μια λύση all-in-one, αρπάξτε ένα Adventure Medical Kit . Είναι καλά οργανωμένες, βολικές και εφοδιασμένες με όλα όσα χρειάζεστε.