Συμβουλές για ημερήσια ορεινή πεζοπορία σε High-Country Trails
Τα βουνά πεζοπορίας σας φέρνουν κοντά στη φύση, από τις πανοραμικές απόψεις πεύκων και απόκρημνες βραχώδεις βραχονησίδες πάνω από τη γραμμή των δέντρων μέχρι τα πολύχρωμα πρόσωπα των μικροσκοπικών λουλουδιών στα πόδια σας. Αλλά η ορεινή πεζοπορία σκέφτεται και σχεδιάζει, ακόμα κι αν είστε μόνο πεζοπορία για λίγες ώρες ή μια μέρα σε σημαδεμένα μονοπάτια κοντά σε ένα θέρετρο Rocky Mountain.
Καθώς περπατούσα στο μονοπάτι Ridge στο Telluride, οι μόνοι ήχοι ήταν η σφύριξη των τζιτζίκων, τα συσσωματωμένα tweets των αγνώστων πτηνών και η ρίγος των φύλλων του aspen, καθώς ο άνεμος σκούπισε μέσα τους.
Φώτα φωτός μέσα από πυκνά πεύκα επισημαίνονται μικροσκοπικά μοβ λουλούδια στα πόδια μου και μπαλώματα πράσινων λειχήνων σε πεσμένα κορμοί. Η μακρινή θέα μέσα από δέντρα που πρησμένα από 50 έως 60 πόδια πάνω από την επιφάνεια αποκάλυψε καθαρά ραβδώσεις ταινίες γκρεμό ακόμα καλυμμένο από χιόνι τον Ιούλιο.
Συναντήθηκα μόνο μια άλλη ομάδα πεζοπόρων σε αυτό το συνήθως δημοφιλές μονοπάτι, οπότε ενώ περπατούσα κατά μήκος κάποιες συμβουλές για πεζοπορία άρχισε να χτυπάει μέσα από το μυαλό μου.
Συμβουλές για βουνά πεζοπορίας ακόμα και σε αξιοθέατα Resort Trails
- Πριν ξεκινήσετε, λάβετε πληροφορίες σχετικά με το ίχνος που θέλετε να ακολουθήσετε στο γραφείο ή στο περίπτερο τουριστικής πληροφόρησης, στο σταθμό Forest Ranger ή σε ένα τοπικό κατάστημα που πωλεί εργαλεία πεζοπορίας και ποδηλασίας. Πάρτε προσεκτικά τις συμβουλές των τοπικών ευγενών - εάν αυτός ή αυτή λέει ότι το μονοπάτι είναι εύκολο, μπορεί να είναι γι 'αυτούς όχι για γραφείο-αγκυροβολημένο λαϊκό λαό.
- Επιλέξτε διαδρομές προσεκτικά, έτσι τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να μπερδευτούν, περπατώντας στο δάσος ή από έναν γκρεμό.
- Αποφασίστε εκ των προτέρων αν θέλετε να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της πεζοπορίας σας σε ανηφόρα, σε κατηφόρα ή και στα δύο. Ακούγεται προφανές, ναι; Αλλά, πάρτε το ίχνος Ridge ως παράδειγμα αυτού που δεν είναι εύκολα εμφανές. Το όνομα και ο χάρτης δείχνουν ότι περπατάτε σε μια γραμμή κορυφογραμμής. Ενώ αυτό ήταν αλήθεια, επιλέγω τη διαδρομή (χωρίς να το γνωρίζω παραδέχομαι, αλλά ευτυχώς αργότερα συνειδητοποίησα), που ήταν σχεδόν εξ ολοκλήρου κατηφορική. Το έμαθα αυτό από την ομάδα που γνώρισα, ο οποίος ανέβαινε σταθερά από τότε που ξεκίνησαν στο άλλο άκρο της διαδρομής Ridge. Ακόμη και ο σκύλος τους βαρετό.
- Ελέγχετε πάντα την τοπική αναφορά καιρού για να δείτε αν προβλέπονται καταιγίδες. (Ξεκινούν συχνά το απόγευμα.) Πάρτε την πεζοπορία σας νωρίς την ημέρα. Εάν ξεκινήσει βροντές και λάμψη, το κεφάλι πίσω.
- Ορισμένοι χάρτες διαδρομών, ειδικά στα θέρετρα, δείχνουν εάν το μονοπάτι είναι μόνο για πεζοπόρους, μόνο για ποδηλάτες βουνού ή και για τους δύο. Εάν προτιμάτε την ησυχία και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διαρκή κίνηση μερικών βημάτων από το μονοπάτι ώστε οι ποδηλάτες να μπορούν να περάσουν, επιλέξτε ένα μονοπάτι ανάλογα.
- Μας είπαν όλοι ότι δεν πρέπει ποτέ να πετάξουμε μόνοι μας. Αυτό ισχύει βεβαίως στην ύπαιθρο. Στα μονοπάτια του θέρετρου, όμως, έχω δει πολλούς ανθρώπους να περνούν μόνοι τους (και εγώ πεζοπονούσα μόνο εκείνη την ημέρα). Σε κάθε περίπτωση, αφήστε πάντα κάποιον στο σπίτι ή έναν φίλο να γνωρίζει ακριβώς ποια μονοπάτια σκοπεύετε να τραβήξετε. Εάν τραυματίσατε τον εαυτό σας και δεν μπορείτε να επιστρέψετε στο μονοπάτι, οι άνθρωποι θα ξέρουν από πού να σας αναζητήσουν. Ζώντας στις βραχώδεις ακτές, κατά τη διάρκεια των ειδήσεων των τηλεοπτικών εκπομπών, ακούμε συχνά για επιτυχίες στην εξεύρεση χαμένων ή πληγωμένων πεζοπόρων και κακών τελειών, μερικές φορές επειδή κανείς δεν ξέρει πού να ψάξει.
Τι να κάνετε στα ταξίδια ημερήσιας ορεινής πεζοπορίας
- Πάντα να φέρνετε διάφορα στρώματα ρούχων. Όταν είναι στη δεκαετία του '80 στη βάση ενός βουνού η θερμοκρασία επάνω στην κορυφή, όπου είναι αρκετά χιλιόμετρα υψηλότερη, θα είναι χαμηλότερη. Στις σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χιονίσει ακόμα και στα βράχια και συχνά πέφτει κάτω από κάτω από 50 μοίρες τη νύχτα. (Μερικές φορές, ακόμα και στη δεκαετία του '30). Αν ξεκινήσετε σε ένα μπλουζάκι, ρίξτε ένα πουκάμισο με μακριά μανίκια, ένα τρίχωμα και εφεδρικές κάλτσες σε ένα πακέτο ημέρας ή ένα πακέτο ισχίου. Το ελαφρύ εργαλείο βροχής είναι βολικό εάν αρχίσει να χύνεται.
Φορέστε παπούτσια με καλή πρόσφυση, επειδή τα περισσότερα μονοπάτια είναι ένα μίγμα από βράχο και βρωμιά. Πάνω από τις μπότες πεζοπορίας αστραγάλου μπορεί να σας βοηθήσει να σας σώσουν από στριμμένα αστραγάλια σε τραχιά μονοπάτια, όπου σχιστόλιθος ή βράχοι stud το ρύπο για να κρατήσει τα μονοπάτια από διαβρώνοντας.
- Αρκετοί άνθρωποι που γνωρίζω που αντιμετωπίζουν προβλήματα στο γόνατο χρησιμοποιούν μπαστούνια. Μπορείτε να πάρετε τα ελαφριά σε πολλά καταστήματα αθλητικών ειδών. Τους χρησιμοποίησα σε πεζοπορίες όταν εκεί πρέπει να δουλέψεις το δρόμο σου πάνω, κάτω ή γύρω από μεγαλύτερους βράχους και βήματα βρωμιάς, και το κάνουν πολύ πιο εύκολο.
- Φέρτε ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών, ένα φακό, μια πυξίδα και ένα χάρτη. Ακούγεται χαμηλής τεχνολογίας, αλλά υπάρχουν μέρη στην έρημο όπου δεν μπορείτε να λάβετε ένα σήμα και το GPS ή άλλες εφαρμογές στο Smartphone σας δεν θα είναι διαθέσιμες σε εσάς.
Φέρτε φαγητό και νερό
Λαμβάνετε αφυδατωμένα γρηγορότερα σε μεγαλύτερο υψόμετρο, ώστε να έχετε πολύ νερό. Μην ξεχάσετε ενεργειακές μπάρες ή άλλα τρόφιμα που σας δίνουν τη δύναμη να κάνετε πεζοπορία.
Προσέξτε για άγρια ζώα
Βρίσκεστε στην χλοοτάπητα τους, οπότε μην εκπλαγείτε αν δείτε τον γλύκο, το ελάφι, ακόμα και μια αρκούδα ή - αν και σπάνιο - ένα λιοντάρι του βουνού. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για την αποφυγή συγκρούσεων με άγρια ζώα.