Φυσική θεραπεία για τις αναπνευστικές και δερματικές παθήσεις
Η αλάτι θεραπεία είναι τόσο απλή όσο κάθεται σε ειδικό δωμάτιο που αναδημιουργεί τις συνθήκες μιας σπηλιάς αλατιού πάνω από το έδαφος. Τα δωμάτια αλάτι παρέχουν ένα περιβάλλον χωρίς αλλεργιογόνα και παθογόνα, δίνοντας στους πνεύμονες την ευκαιρία να θεραπεύσουν. Έχουν γίνει μια δημοφιλής θεραπεία για το άσθμα, την κυστική ίνωση και μια σειρά άλλων ασθενών με αναπνευστικά και δερματικά νοσήματα.
Επίσης γνωστή ως ολιστική θεραπεία, η θεραπεία με αλάτι είναι μια σύγχρονη παραλλαγή της ανατολικοευρωπαϊκής παράδοσης για το πέρασμα του χρόνου σε φυσικές σπηλιές αλατιού για την υγεία.
Ο Πολωνός γιατρός Δρ Boczkowski ήταν ο πρώτος που κατέγραψε τα οφέλη για την υγεία των σπηλαίων αλατιού το 1843, αφού παρακολούθησε την καλή υγεία των ανθρακωρύχων στα ορυχεία άλατος Wieliczka κοντά στην Κρακοβία.
Είναι μια δημοφιλής θεραπεία για τα παιδιά με άσθμα, επειδή είναι φυσικό και μερικοί λένε ότι μειώνει την ανάγκη για συνταγογραφούμενα φάρμακα. Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες εναλλακτικές θεραπείες, η θεραπεία με αλάτι προσβάλλεται επίσης ως μη αποδεδειγμένη επιστημονικά ως ευεργετική.
Τα οφέλη της θεραπείας με αλάτι
Εκείνοι που υποστηρίζουν τη θεραπεία αλατιού αποδίδουν τα οφέλη στο γεγονός ότι πρόκειται για ένα αποστειρωμένο περιβάλλον, χωρίς παθογόνους παράγοντες όπως τα βακτηρίδια και τους ιούς, τα αλλεργιογόνα. Οποιοσδήποτε μικροοργανισμός που το καθιστά στο σπήλαιο δεν μπορεί να επιβιώσει λόγω του αλατιού. Τα δωμάτια αλατιού έχουν επίσης υψηλό επίπεδο αρνητικών ιόντων, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
Ο χρόνος που δαπανάται είναι φυσικά σπήλαια αλατιού ονομάζεται σπηλαιοθεραπεία (speleos σημαίνει σπηλιά). Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση σε μια σπηλιά αλατιού.
Έτσι, οι αλατινοί χώροι εφευρέθηκαν τη δεκαετία του '80 για να αναδημιουργήσουν τις συνθήκες μιας σπηλαίας αλατιού πάνω από το έδαφος. Η θεραπεία με αλάτι πάνω από το έδαφος ονομάζεται αλογονοθεραπεία (φωτοστέφανο σημαίνει αλάτι), και τα δωμάτια καλούνται μερικές φορές αλογοχόες . Συνήθως μπορείτε να βρείτε μόνο αλάτι θεραπεία σε εξειδικευμένες επιχειρήσεις. Τείνουν να είναι πιο συχνές στις μεγάλες πόλεις, όπου υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι για να στηρίξουν τη ζήτηση.
Όχι πολλά πραγματικά ιαματικά λουτρά προσφέρουν πραγματική θεραπεία με αλάτι.
Ένα άδυτο αλάτι στο Upstate της Νέας Υόρκης
Ένα από τα λίγα μέρη όπου μπορείτε να πάρετε τόσο παραδοσιακές θεραπείες σπα και πραγματική θεραπεία με αλάτι είναι στο Glen Resort και Συνεδριακό Κέντρο στο Johnson City της Νέας Υόρκης. Το Salt Sanctuary είναι μέρος του The Spa, στο Traditions. Το Salt Sanctuary διαθέτει τόσο σπηλιά με αλάτι των Ιμαλαΐων όσο και σύγχρονη αίθουσα αλατιού που μπορεί να φιλοξενήσει μικρότερες ομάδες και παιδιά.
Τα ροζ και λευκά διακοσμημένα μπλοκ άλατος από τα Ιμαλάια είναι πολύ όμορφα, ειδικά όταν φωτίζονται από πίσω, έτσι και τα ιαματικά λουτρά όπως το Spa στο Aria στο Λας Βέγκας τα έχουν χρησιμοποιήσει για να χτίσουν μια «αίθουσα διαλογισμού αλατιού». Αυτό είναι ένα υπέροχο μέρος για να ξεκουραστείτε, αλλά πιθανότατα δεν πρόκειται να σας δώσει τα θεραπευτικά οφέλη μιας συνεχούς πορείας αλατιού.
Πώς λειτουργεί η αλατοθεραπεία;
Τα μόρια άλατος αποτελούνται από ένα θετικό ιόν νατρίου και ένα αρνητικό ιόν χλωρίου. Ενώ αναπνέετε τον αλμυρό αέρα της θεραπευτικής αίθουσας, τα μόρια άλατος εισέρχονται στους υγρούς αεραγωγούς των πνευμόνων και διασπώνται απελευθερώνοντας τα αρνητικά ιόντα.
Τα αρνητικά ιόντα διεγείρουν τις επένδυσεις των αεραγωγών, βελτιώνοντας την απομάκρυνση των βλεννογόνων και βελτιώνοντας την ανοσολογική απόκριση στα παθογόνα. Τα άτομα με χρόνιες αναπνευστικές καταστάσεις στερούνται χλωριούχου νατρίου στις επενδύσεις των αεραγωγών τους και η θεραπεία με αλάτι βοηθά στην επίλυση αυτής της ανεπάρκειας.
Μειώνει τα συμπτώματα, βοηθάει στην αποφυγή της επανεμφάνισης και μειώνει την εξάρτηση από φάρμακα όπως ρινικά σπρέι και εισπνευστήρες.
Το αλατοειδές αλάτι που λειτουργεί σε αεραγωγούς καθαρίζει επίσης μια ποικιλία δερματικών παθήσεων, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα. Επιπλέον, η απελευθέρωση αρνητικών ιόντων μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στη διάθεσή σας.
Μελέτες υποδεικνύουν ότι η απελευθέρωση αρνητικών ιόντων (αυτό που βιώνετε όταν βγαίνετε έξω στον καθαρό αέρα) κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αλάτι μειώνει το άγχος, τους πονοκεφάλους, τον λήθαργο και την κατάθλιψη και βελτιώνει την ενέργεια και την ψυχική οξύτητα ενώ σταθεροποιεί τη διάθεση και τα πρότυπα ύπνου. Η θεραπεία με αλάτι παρέχει τα καλύτερα αποτελέσματα όταν τα παίρνετε τακτικά. Μια μεμονωμένη θεραπεία διαρκεί περίπου 45-50 λεπτά. Απλά κάθεστε στον αμαξοστάσιο και εισπνεύστε μικροσκοπικά σωματίδια αλατιού.
Αλάτι θεραπεία στο σπίτι
Μια άλλη μέθοδος για να πάρει θεραπεία με αλάτι στο σπίτι είναι να αγοράσετε μια συσκευή εισπνοής άλατος.
Κρύσταλλοι αλάτων Ιμαλαΐων τοποθετούνται μεταξύ των φίλτρων πορσελάνης της συσκευής. Όταν εισπνέετε, η υγρασία του αέρα που περνάει απορροφά σωματίδια αλάτων μεγέθους μικρών που μετά περνούν στο αναπνευστικό σας σύστημα.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα λαμπτήρα κρυστάλλων αλατιού Ιμαλαΐων που έρχεται σε έναν φωτισμένο ροζ ή ροδακινισμένο πύργο που κυμαίνεται από επτά έως έντεκα ίντσες υψηλός ή σαν ένα κρύσταλλο κύπελλο γεμάτο με κομμάτια κρυστάλλων αλατιού Ιμαλαΐων. Έχω αυτά τα κύπελλα σε όλο το σπίτι μου. Δεν έχουν θεραπευτικό όφελος για το αναπνευστικό σας σύστημα, αλλά είναι φυσικές γεννήτριες αρνητικών ιόντων που κρατούν τον αέρα πιο φρέσκο. Και σίγουρα είναι όμορφα και δημιουργούν μια ζεστή, ρομαντική λάμψη.