Επίσης ονομάζεται ηλιαχτίδα, η θερμοπληξία είναι μια πολύ σοβαρή, απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Εδώ είναι πώς να το αναγνωρίσετε και πώς να το χειριστείτε.
Δυσκολία: Σκληρή
Απαιτείται χρόνος: Λίγα λεπτά
Εδώ είναι πώς:
- Εάν η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου φτάσει τους 105 βαθμούς, θα μπορούσε να έχει θερμοπληξία.
- Εάν ένα άτομο έχει θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το άτομο πιθανότατα δεν είναι ιδρωμένο.
- Με θερμοπληξία, το δέρμα θα είναι ζεστό και κόκκινο.
- Το άτομο μπορεί να είναι ζαλάδα ή ναυτία.
- Εάν ένα άτομο έχει θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, ο παλμός του μπορεί να είναι γρήγορος.
- Απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό.
- Πάρτε το άτομο έξω από τον ήλιο.
- Βγάλτε τα εξωτερικά ρούχα του ατόμου.
- Εφαρμόστε δροσερό νερό ή εφαρμόστε κρύες συσκευασίες στο σώμα του ατόμου για να μειώσετε τη θερμοκρασία.
- Εάν το άτομο είναι συνειδητό, δώστε μικρές γουλιές με θαλασσινό νερό.
- Μην χορηγείτε στο άτομο κανένα φάρμακο, αλκοόλ ή καφεΐνη.
- Για να αποφύγετε το θερμοπληξία, φορέστε φως, χαλαρά ρούχα και ένα καπέλο στον ήλιο.
- Πίνετε πολύ νερό (ακόμα και αν δεν αισθάνεστε διψασμένοι) για να αποφύγετε το θερμοπληξία.
- Για να αποφύγετε το θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, πάρτε λίγο περισσότερο αλάτι από το συνηθισμένο με τα γεύματα. Αυτό βοηθά στη συγκράτηση του νερού.
- Αν είστε έξω στην έρημο περπατώντας θερμότητα, πεζοπορία ή παίζοντας αθλήματα βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας ένα τηλέφωνο. Ποτέ μην πετάτε ή παίζετε γκολφ μόνο κατά τη διάρκεια της θερμότητας του καλοκαιριού.
Συμβουλές:
- Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ εξάντλησης θερμότητας και θερμικής διαδρομής. Η πρώτη βοήθεια είναι διαφορετική για καθένα.
- Μην αφήνετε ποτέ ένα παιδί ή ένα κατοικίδιο ζώο στο αυτοκίνητό σας την άνοιξη ή το καλοκαίρι στην Αριζόνα. Ούτε για ένα λεπτό. Ούτε με τα παράθυρα ανοιχτά.
- Κάθε χρόνο τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα πεθαίνουν στην Αριζόνα στα αυτοκίνητα. Παρακαλούμε να λάβετε σοβαρά την άκρη # 2 παραπάνω.
- Εγγραφείτε για το μάθημα E-Course για το Desert Heat Desert Phoenix και μάθετε περισσότερα σχετικά με την αντιμετώπιση της θερμότητας στην έρημο. Είναι δωρεάν!