Πώς να αναγνωρίσετε, να θεραπεύσετε και να αποφύγετε την εξάντληση της θερμότητας

Εξάντληση θερμότητας μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε στις τριπλές θερμοκρασίες που έχουμε στην έρημο του Phoenix. Εδώ είναι πώς αναγνωρίζετε την εξάντληση της θερμότητας και πώς να την χειριστείτε.

Δυσκολία: Μέσος όρος

Απαιτείται χρόνος: Λίγα λεπτά

Εδώ είναι πώς

1. Εάν ένα άτομο έχει θερμική εξάντληση, μπορεί να είναι αδύναμη ή κουρασμένη.
2. Ένα άτομο που βιώνει εξάντληση θερμότητας, θα μπορούσε να περάσει και να καταρρεύσει.
3. Ένα άτομο με εξάντληση θερμότητας μπορεί να εμφανιστεί χλωμό.

1. Η εξάντληση της θερμότητας μπορεί να δώσει σε ένα πρόσωπο σφιχτό δέρμα.
2. Εάν ένα άτομο έχει θερμική εξάντληση, αυτός / αυτή θα μπορούσε να ιδρώνει πολύ.
3. Ένα άτομο που βιώνει θερμική εξάντληση μπορεί να έχει είτε φυσιολογική είτε υψηλή θερμοκρασία.
4. Αν πιστεύετε ότι κάποιος έχει θερμική εξάντληση, αποκτήστε το άτομο έξω από τον ήλιο.
5. Το άτομο πρέπει να ξαπλώνει.
6. Χαλαρώστε ή αφαιρέστε τα ρούχα.
7. Εκκενώστε το άτομο ή εφαρμόστε δροσερό νερό στο σώμα του ατόμου για να χαμηλώσετε τη θερμοκρασία.
8. Δώστε στο άτομο τα ποτά ηλεκτρολύτη, όπως το Gatorade, ή μικρές γουλιές με θαλασσινό νερό.
9. Μην χορηγείτε στο άτομο κανένα φάρμακο, αλκοόλ ή καφεΐνη.
10. Παρακολουθήστε προσεκτικά το άτομο. Εάν η κατάσταση του ατόμου δεν βελτιωθεί σε λίγο, καλέστε γιατρό.
11. Για να αποφύγετε την εξάντληση της θερμοκρασίας, φορέστε φως, χαλαρά ρούχα και ένα καπέλο στον ήλιο.
12. Πίνετε πολύ νερό (ακόμη και αν δεν αισθάνεστε διψασμένοι) για να αποτρέψετε ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα.

Συμβουλές

1. Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ εξάντλησης θερμότητας και θερμικής διαδρομής . Η πρώτη βοήθεια είναι διαφορετική για καθένα.

1. Μην αφήνετε ποτέ ένα παιδί ή ένα κατοικίδιο ζώο στο αυτοκίνητό σας την άνοιξη ή το καλοκαίρι στην Αριζόνα. Ούτε για ένα λεπτό. Ούτε με τα παράθυρα ανοιχτά.
2. Κάθε χρόνο τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα πεθαίνουν στην Αριζόνα στα αυτοκίνητα. Παρακαλούμε να λάβετε σοβαρά την άκρη # 2 παραπάνω.
3. Εγγραφείτε για το μάθημα E-Course για το Desert Heat Desert Phoenix και μάθετε περισσότερα σχετικά με την αντιμετώπιση της θερμότητας στην έρημο. Είναι δωρεάν!