Πιάστε τα όλα σε ένα παραδοσιακό μεξικάνικο ατμόλουτρο
Ένα temazcal είναι ένα παραδοσιακό μεξικάνικο ατμόλουτρο, το οποίο με πολλούς τρόπους είναι παρόμοιο με το ιπποειδές του Native American . Εκτός από την προαγωγή της σωματικής ευεξίας και της θεραπείας, το temazcal είναι επίσης μια τελετουργική και πνευματική πρακτική στην οποία χρησιμοποιούνται παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας για την ενθάρρυνση του προβληματισμού και της ενδοσκόπησης. Ενώ το σώμα εκτοξεύεται από τοξίνες μέσω της εφίδρωσης, το πνεύμα ανανεώνεται μέσω της τελετουργίας. Το temazcal θεωρείται ότι αντιπροσωπεύει τη μήτρα και οι άνθρωποι που βγαίνουν από το λουτρό είναι, με συμβολική έννοια, αναγεννημένοι.
Αυτό το τελετουργικό ιδρώτα ιδρώνεται σε κυκλική, θολωτή δομή από πέτρα ή λάσπη. Το μέγεθος μπορεί να ποικίλει. Μπορεί να φιλοξενήσει από δύο έως είκοσι άτομα. Η ίδια η δομή αναφέρεται επίσης ως temazcal. Η λέξη temazcal προέρχεται από την Nahuatl (γλώσσα των Αζτέκων), αν και πολλές από τις αυτόχθονες ομάδες είχαν αυτή την πρακτική, συμπεριλαμβανομένων των Mayans, Toltecs , και Zapotecs. Είναι ένας συνδυασμός των λέξεων temal , που σημαίνει "μπάνιο", και calli , που σημαίνει "σπίτι". Ο ηγέτης ή ο οδηγός της θεαματικής εμπειρίας είναι συνήθως ένα curandero (θεραπευτής ή ιατρός άνθρωπος ή γυναίκα), και μπορεί να αναφέρεται ως temazcalero.
Στην παραδοσιακή temazcal, ζεστοί βράχοι ποταμών θερμαίνονται σε μια φωτιά έξω από τη δομή και εισάγονται και τοποθετούνται στο κέντρο του καταθέματος σε μερικά διαφορετικά διαστήματα (παραδοσιακά τέσσερις φορές) ενώ οι άνθρωποι μέσα στον ιδρώτα και μπορούν να συμμετέχουν σε μια τελετή, τρίψτε τα σώματά τους με αλόη, ή κολλήστε με τα βότανα.
Το νερό που μπορεί να έχει βότανα εμποτισμένο σε αυτό ρίχνεται πάνω στα καυτά βράχια για να δημιουργήσει αρωματικό ατμό και να αυξήσει τη θερμότητα. Τα σύγχρονα temazcals μπορεί να θερμαίνονται με αέριο παρά να θερμαίνονται με θερμούς βράχους.
Σε μερικές περιπτώσεις οι συμμετέχοντες μπορεί να ενθαρρύνονται να βάζουν λάσπη στο δέρμα τους πριν μπουν στο temazcal. Μετά την έξοδο από το temazcal, οι συμμετέχοντες μπορούν να προσκληθούν να κάνουν μπάνιο με κρύο νερό, κάνοντας μια γρήγορη βουτιά σε ένα cenote , στον ωκεανό ή σε μια πισίνα ή να πάρουν ένα κρύο ντους.
Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είναι τυλιγμένες σε πετσέτες και η θερμοκρασία του σώματος τους επιτρέπεται να μειώνεται σταδιακά.
Αν σκοπεύετε να πάρετε μια temazcal:
Μην τρώτε βαριά τροφή πριν μπείτε στο temazcal. Έχετε ελαφριά γεύματα την ημέρα της εμπειρίας και αποφύγετε το αλκοόλ καθώς αφυδατώνεται. Πίνετε άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη λήψη του temazcal.
Φέρτε ένα μαγιό, πετσέτα και σανδάλια ή σαγιονάρες. Συνήθως για τις εμπειρίες των ομάδων temazcal οι συμμετέχοντες φορούν μαγιό. Αν η δική σας είναι μια μικρή ομάδα, μπορείτε να συμφωνήσετε να παραιτηθείτε από τα μαγιό.
Κρατήστε ένα ανοιχτό μυαλό. Ορισμένες πτυχές του τελετουργικού μπορεί να φαίνονται ανόητες ή περίεργες, αλλά αν διατηρήσετε ένα ανοιχτό μυαλό και να ακολουθήσετε αυτό μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να πάρετε περισσότερα από αυτό από ό, τι περίμενε.
Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για το πώς θα αντιμετωπίσουν τη ζέστη. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, ζητήστε να καθίσετε κοντά στην πόρτα: θα είναι ελαφρώς πιο δροσερό και αν χρειαστεί να το αφήσετε θα είναι λιγότερο ενοχλητικό για τους άλλους συμμετέχοντες. Εάν αισθάνεστε πολύ ζεστός ή δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, πείτε στον ηγέτη πώς αισθάνεστε και βάλτε το κεφάλι σας κοντά στο πάτωμα όπου ο αέρας είναι λίγο πιο δροσερός. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να γνωρίζετε ακριβώς πώς αισθάνεστε. Κάποιο temazcaleros κρύβει τους συμμετέχοντες να αποσύρονται από την τελετή πριν από το συμπέρασμα, καθώς είναι ενοχλητικό για την ομάδα, αλλά φυσικά αν αισθάνεστε πολύ άβολα είστε πάντα ελεύθεροι να φύγετε.
Πού να το βιώσετε:
Θα βρείτε θεματικές εμπειρίες που προσφέρονται σε γηγενείς χωριά και ημερήσιες ιαματικές πηγές σε ολόκληρη τη χώρα, καθώς και σε ποικίλα ιαματικά λουτρά, όπως τα εξής:
- Το Maroma Resort & Spa: Προσφέρεται το σούρουπο, η θεραπεία περιλαμβάνει αρχαία παραδοσιακά, ψαλμούς και διαλογισμό και αλόη βέρα για να τρίβετε στο σώμα σας.
- Rosewood Mayakoba: Η θεραπεία Temazcal Journey προσφέρει καθαρό ατμόλουτρο σχεδιασμένο για να σφίγγει και να ενυδατώνει το δέρμα.
- Tides Riviera Maya: Το πλήρες σέρβις του Tides "ζούγκλα spa" στο Riviera Maya περιλαμβάνει επίσης ένα παραθαλάσσιο στούντιο γιόγκα, εξοπλισμό γυμναστικής και ένα Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: Συμμετοχή σε περίτεχνη, ξεναγήσεις και τελετή καθαρισμού πριν την είσοδό τους στο Temazcal. κάποτε μέσα, θα βιώσετε μια τελετουργία τεσσάρων μερών κάποτε μέσα, με τύμπανα, maracas και ψαλμωδία.
Προφορά: teh-mas-kal
Επίσης γνωστό ως: ατμόλουτρο, καταδύσεις ιδρώτα
Εναλλακτικά ορθογραφικά: temascal
Κοινή λανθασμένη ορθογραφία: temezcal, temescal