Πρακτική παραδοσιακή χαλάρωση με μια τάξη Tai Chi
Ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής πολλών ανθρώπων στο Χονγκ Κονγκ, το Tai Chi ασκείται σε δημόσια πάρκα σε όλη την πόλη, ειδικά νωρίς το πρωί. Παρόλο που δεν υπάρχουν πλέον δωρεάν μαθήματα, μπορείτε ακόμα να βρείτε ομάδες για να συμμετάσχετε για μικρές εισφορές.
Το Tai Chi είναι μια ιδανική μορφή άσκησης που είναι επίσης ιδανική για χαλάρωση. Για αυτή την πόλη που πάντα φαίνεται να έχει και τα δύο πόδια στο πεντάλ αερίου, το Tai Chi είναι ένας αγαπημένος τρόπος να χαλαρώσετε και να παραμείνετε υγιείς.
Η πρακτική περιλαμβάνει μια σειρά υγρών κινήσεων οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν την ισορροπία του Γιν και του Γιανγκ στο σώμα. Κανένα από αυτά τα κινήματα δεν είναι δύσκολο, ούτε είναι δύσκολο να μάθουν, καθιστώντας το Τάι Τσι προσιτό και προσκαλώντας τους τουρίστες.
Πού να βρείτε μαθήματα Tai Chi
Το 2015, το Συμβούλιο Τουρισμού του Χονγκ Κονγκ τερμάτισε τα δωρεάν μαθήματα Tai Chi, αλλά ο ιστότοπος εξακολουθεί να απαριθμεί πολλές κατηγορίες για τις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε με μηνιαία αμοιβή. Οι δραστηριότητες διεξάγονται στην Καντονέζικη, εκτός εάν καθορίζονται. οι μη κάτοικοι θα πρέπει να προσκομίσουν έγγραφα ταυτότητας για να αποκτήσουν τα λιγότερο δαπανηρά τέλη παραχώρησης. Οι τάξεις μπορούν να ακυρωθούν λόγω καιρικών συνθηκών. όταν προκύπτουν προβλήματα ποιότητας του αέρα, οι συμμετέχοντες με υπάρχουσες καρδιακές ή αναπνευστικές νόσους συνιστάται να ζητούν ιατρική συμβουλή πριν παρακολουθήσουν τις τάξεις.
Οι τουρίστες και οι άλλοι επισκέπτες μπορούν να εγγραφούν σε αυτές τις κατηγορίες:
- Διδάξτε το Τάι Τσι, που διεξάγεται από τη σχολή Tai Chi του Χονγκ Κονγκ στο Θέατρο Kwai Tsing, κάθε Τρίτη από τις 9: 00-11: 00 π.μ. Οι εκδηλώσεις περιλαμβάνουν επίσης ταινίες και παρουσιάσεις.
- Τάξη Tai Chi, σχολή Tai Chi του Χονγκ Κονγκ στο δημαρχείο Sha Tin, κάθε Πέμπτη από τις 4: 00-6: 00 μ.μ.
- Πολλές εκδηλώσεις κατάρτισης για άτομα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οπουδήποτε από τις τάξεις Tai Chi μέχρι προχωρημένα μαθήματα Sword αναφέρονται στο Κέντρο Πολιτισμού του Χονγκ Κονγκ.
Άτυπων ομάδων και ελεύθερων εκθέσεων
Εάν γνωρίζετε ήδη Tai Chi, μπορείτε μερικές φορές να συμμετάσχετε ανεπίσημα με ομάδες που ασκούν σε διάφορα σημεία γύρω από την πόλη.
Ορισμένες ομάδες που είναι γνωστό ότι αποδέχονται περαστικούς μπορούν να βρεθούν στα επόμενα πάρκα, γενικά νωρίς το πρωί.
- Victoria Park νωρίς το πρωί
- Πάρκο Χονγκ Κονγκ , το οποίο διαθέτει κήπο Tai Chi με αυλές ειδικά για την πρακτική
- Πάρκο Kow Loon, όπου πραγματοποιούνται δημόσιες εκθέσεις κάθε Κυριακή το απόγευμα
Ζητήστε πρώτα την άδεια να συμμετάσχετε σε μια ομάδα, αλλά προειδοποιήστε ότι οι περισσότεροι δεν θα μιλούν καλά αγγλικά. Εάν παρακολουθήσετε την ομάδα για λίγες μέρες πριν ζητήσετε να συμμετάσχετε, μπορεί να είναι πιο δεκτικοί στο αίτημά σας. Αυτό θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να μάθετε το πρωτόκολλο. Συγκεκριμένα, προσέξτε αν οι φοιτητές πληρώνουν τους δασκάλους (οι οποίοι μπορεί να είναι συνταξιούχοι κύριοι) στο τέλος των μαθημάτων, μπορεί να είναι μόνο ένα δολάριο ή δύο. Εάν λάβετε άδεια να συμμετάσχετε για μια μέρα, στο τέλος ευχαριστήστε τον καθηγητή καθώς πληρώνετε και ρωτήστε εάν μπορείτε να επιστρέψετε.
Αν μια ομάδα απορρίψει το αίτημά σας να συμμετάσχετε, ρωτήστε αν γνωρίζουν κάποια άλλη ομάδα που μπορεί να σας αποδεχτεί.