Τα καταδύματα ιδρώτα αποτελούν μέρος της παραδοσιακής ιθαγενής αμερικανικής κουλτούρας και ιατρικής, μια ιερή τελετή που στοχεύει τόσο στον πνευματικό όσο και στον φυσικό καθαρισμό. Τα κατάλοιπα ιδρώτα υπήρξαν εδώ και πολύ καιρό, τόσο σε ευρωπαϊκούς όσο και σε ιθαγενείς Αμερικάνους πολιτισμούς. Η πλειοψηφία των ανθρώπων τους τρέχει με ασφάλεια και συμμετέχει σε αυτά με ασφάλεια.
Όμως, οι θάνατοι τριών ανθρώπων σε καταδύσεις ιδρώτα που πραγματοποίησε ο συγγραφέας "αυτοβοήθειας" James Arthur Ray κοντά στο Sedona, Arizona, το 2009 έθεσαν ερωτήματα σχετικά με το πόσο ασφαλή τα ιδρωτά καταφύγια είναι.
Το πρόβλημα δεν ήταν το ιδρώτα του ιδρώτα. Το πρόβλημα ήταν ο Τζέιμς Άρθουρ Ρέι, ο οποίος είχε επιδοθεί στην πολιτισμική ιδιοποίηση μιας ιεράς εγγενής παράδοσης. Κατέστησε το ιδρώτα του ιδρώτα για λάθος λόγους-ως μέρος ενός ακριβού καταλύματος. Δεν είχε κατασκευαστεί σωστά (πλαστικά πλακίδια ήταν στην κορυφή). Οι άνθρωποι που τρέχουν το ιδρώτα του ιδρώτα δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά και πίεζαν τους συμμετέχοντες να ξεπεράσουν τα όριά τους.
Παρόλο που μια τέτοια κατάσταση είναι εξαιρετικά απίθανη, υπάρχουν ακόμα μερικά πράγματα που θα πρέπει να γνωρίζετε πριν να συμμετάσχετε σε μια κατάληψη ιδρώτα.
- Γνωρίστε το πρόσωπο που "χύνει τα νερά". Στην ιθαγενή αμερικανική παράδοση, ο άνθρωπος που "ρίχνει τα νερά" είναι ο πνευματικός ηγέτης της τελετής και είναι υπεύθυνος για την παρακολούθηση της ψυχικής και σωματικής κατάστασης κάθε συμμετέχοντος. Πρέπει να εμπιστεύεστε ότι ξέρουν τι κάνουν. Ανακαλύψτε το ιστορικό τους, την εμπειρία τους και από ποιον έμαθαν, ακριβώς όπως εσείς θα δείτε κάποιον άλλο που εμπιστεύεστε στην υγεία σας.
- Γνωρίστε πόσα άτομα θα είναι στην κοιτίδα Sweat Lodge. Ο τυπικός αριθμός των ανθρώπων σε ένα καταδύσεις ιδρώτα είναι οκτώ έως 12, αλλά μπορεί να φτάσει μέχρι δύο δωδεκάδες σε ένα παραδοσιακό ιδρώτα καταθέσει. Ο ασυνήθιστα μεγάλος αριθμός ανθρώπων στο καταυλισμό με ιδρώτα Sedona που διευθύνεται από τον James Arthur Ray - κάπου γύρω στα 65 χρόνια, κατέστησε αδύνατο να παρακολουθήσουν τους συμμετέχοντες και να μάθουν τι είδους εμπειρία είχαν.
- Γνωρίστε την εθιμοτυπία του καταδύσεώς σας. Οι καταδύσεις ιδρώτα ποικίλλουν ανάλογα με τον τρόπο που τρέχουν. Τα ιαματικά λουτρά με τα ιδρώτα που ονομάζονται temezcals στο Μεξικό αναμένουν ότι θα φορέσετε κάποιο είδος ελαφρού ρούχου. Σε πιο παραδοσιακά σπίτια ιδρώτα, μπορεί να τυλιχθεί σε πετσέτες ή να πάει γυμνός (ειδικά αν δεν είναι co-ed). Σε ιδιωτικά καταστήματα ιδρώτα, το πρόσωπο που σας προσκαλεί είναι υπεύθυνο για την εκπαίδευση σχετικά με τα ρούχα, τη συμπεριφορά και τις προσδοκίες.
- Έχετε μια στρατηγική εξόδου. Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στη θερμότητα. Ακούστε το σώμα σας και βγείτε έξω από την κοιλότητα του ιδρώτα για να δροσιστείτε και να πιείτε νερό, αν θέλετε. Βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι η φιλοσοφία του ατόμου που "χύνει τα νερά". Κάποιοι ηγέτες με ιδρώτα (συμπεριλαμβανομένης αυτής που διεξάγει ο Ray) αποθαρρύνουν τους ανθρώπους να φύγουν. Το να αισθάνεσαι ελεύθερο να φύγεις είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είσαι νέος για τα ιδρώτα.
- Αν δεν αισθάνεται σωστό ... Αφήστε. Ένα καταφύγιο ιδρώτα συνεπάγεται υψηλό επίπεδο εμπιστοσύνης. Σε μερικά καταστήματα ιδρώτα μπορεί να είστε γυμνοί ή τυλιγμένοι σε πετσέτες. σε άλλους μπορείτε να φορέσετε ελαφρά βαμβακερά ρούχα. Αλλά όταν γίνεται αυθεντικά εισάγετε έναν ιερό χώρο θεραπείας. Αν κάποιος χρεώνει χρήματα γι 'αυτό, σκεφτείτε δύο φορές. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές της Native American δεν το επιτρέπουν (αν και είναι συνηθισμένο να γίνονται «προσφορές»). Οι σεξουαλικές υπερβολές είναι ένα άλλο σημάδι ότι κάτι είναι λάθος.
- Γνωρίστε ποιος δεν θα έπρεπε να είναι σε μια κοιτίδα Sweat. Άτομα που δεν πρέπει να συμμετέχουν σε κατάποση ιδρώτα, συμπεριλαμβανομένων εγκύων γυναικών και ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση, επιληψίας ή ιατρικών παθήσεων όπως καρδιοπάθειες.
- Πάρτε Προφυλάξεις πριν εισέλθετε στο Sweat Lodge. Μη φοράτε κοσμήματα (μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα). Μην τρώτε ένα βαρύ γεύμα πριν το ιδρώτα καταθέσει εμπειρία (βάζει ένα στέλεχος στο κυκλοφορικό σύστημα.) Τρώτε ελαφρά και περιμένετε λίγες ώρες.
- Να είστε ενήμεροι για τις πολιτισμικές ευαισθησίες. Αυτή είναι μια ιερή τελετή με πνευματική σημασία και πολλοί Αμερικανοί πιστεύουν ότι δεν θα πρέπει να προσαρμοστούν για απλή ή εμπορική χρήση από ιαματικά λουτρά ή ανθρώπους όπως ο James Arthur Ray. Εάν αρχίσετε να ψάχνετε για τελετές ιδρώτα ιδρώτα, μπορεί να συναντήσετε ανθρώπους με έντονα συναισθήματα γι 'αυτούς.