Μια βόλτα στο δάσος είναι ωραία. Αλλά η δασική κολύμβηση ... δεν ακούγεται ακόμα καλύτερα; Ξεκίνησε στην Ιαπωνία και βρίσκει το δρόμο της σε όλο τον κόσμο.
Ποια είναι η διαφορά; Η δασική κολύμβηση συνεπάγεται μεγαλύτερη ευαισθησία. Αντί να σπαταλάτε μέσα στο δάσος, μπορείτε να περπατήσετε και να εξερευνήσετε, με το μυαλό σας σκόπιμα να επιδιώξει - και όλες τις αισθήσεις που ανοίγουν έντονα - τους ήχους, τα αρώματα και τα χρώματα του δάσους, σύμφωνα με το SpaFinder, το οποίο χαρακτήρισε δασική κολύμβηση ως ένα από τα θερμές τάσεις spa του 2015 ..
Ο όρος δημιουργήθηκε από την ιαπωνική κυβέρνηση το 1982 και προέρχεται από την ιαπωνική φράση shinrin-yoku, η οποία κυριολεκτικά σημαίνει "λήψη στην ατμόσφαιρα του δάσους". Μελέτες στην Ιαπωνία δείχνουν ότι η δασική κολύμβηση μπορεί να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, και συμπαθητική δραστηριότητα νεύρων σε σύγκριση με τους περιπάτους της πόλης, ενώ παράλληλα ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη.
Με την δασική κολύμβηση και την εξειδικευμένη δασική θεραπεία που ονομάζεται shinrin-ryoho , η προσοχή συναντά τη φύση. "Ο στόχος είναι να« κολυμπήσετε »κάθε φυσικό κελί και ολόκληρη την ψυχή σας στην ουσία του δάσους», λέει ο SpaFinder. "Δεν χρειάζεστε εδώ καμία εξουσία πεζοπορίας, απλά περιπλανηθείτε αργά, αναπνέετε βαθιά και προσεκτικά και σταματάτε και δοκιμάζετε ό, τι συλλαμβάνει την ψυχή σας - είτε πίνετε στο άρωμα αυτού του αγριολούλουδα, είτε αισθάνεστε πραγματικά την υφή του φλοιού σημύδας".
Στην Ιαπωνία, το 25% του πληθυσμού συμμετέχει στην δασική κολύμβηση και εκατομμύρια επισκέπτονται ετησίως τα 55 + επίσημα μονοπάτια της δασικής θεραπείας.
Περίπου 50 τέτοιες τοποθεσίες προγραμματίζονται για τα επόμενα 10 χρόνια. Οι επισκέπτες στα ιαπωνικά μονοπάτια της δασικής θεραπείας αναφέρουν ακόμη ότι τους ζητείται να έχουν την αρτηριακή τους πίεση και άλλα βιομετρικά δεδομένα προ- και μετά τη "κολύμβηση", αναζητώντας όλο και περισσότερα δεδομένα. Η δασική κολύμβηση γίνεται όλο και συχνότερη σε μέρη όπως η Κορέα (όπου ονομάζεται salim yok ), η Ταϊβάν και η Φινλανδία.
Παραδείγματα κολύμβησης δασών στις ΗΠΑ
- Το Blackberry Farm , ένα γοητευτικό θέρετρο 30 χρόνων στο Smoky Mountains του Τενεσί, μόλις άνοιξε το Wellhouse, ένα ολοκληρωμένο κέντρο σπα / ευεξίας, με ιδιαίτερη έμφαση στην ιαπωνική δασική κολύμβηση. Οι νέες δραστηριότητες του "Deep Healing Woods" (από την γιόγκα και το διαλογισμό μέχρι τις αντοχές) τελειώνουν σε μια πλατφόρμα βαθιά μέσα στο δάσος και το σπα χρησιμοποιεί μια πλούσια συγκομιδή των δασικών, εποχιακών λουλουδιών και βοτάνων κλπ.
- Το Woodloch Lodge στα βουνά Pocono της Πενσυλβάνια έχει προσθέσει ένα πρόγραμμα κολύμβησης δασικών δασών, με βόλτες με επικεφαλής τον κύριο βοτανολόγο που διδάσκει στους επισκέπτες τον τρόπο του shinrin-roku: προσεκτική σκέψη, βαθιά αναπνοή και τροφή για βρώσιμα φυτά / διορθωτικά μέτρα.
- Το Stowe Mountain Lodge, ένα θέρετρο για σκι και ευεξία στο Βερμόντ, έχει προσθέσει ένα πακέτο "Wei to Wellness", με πρωταγωνιστή μια "Ονειροπόληνη εκδρομή Snowshoe" με βάση τις ιαπωνικές αρχές κολύμβησης στο δάσος.
- Στον πυκνό δάσος του Καναδά, το πολυτελές θέρετρο πόλεων Trout Point Lodge στη Νέα Σκωτία έχει κάνει το δάσος να είναι ένα κεντρικό στοιχείο.
Οι επιζητούμενοι πληθυσμοί των πόλεων χρειάζονται περισσότερο τη δασική επούλωση. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Center Parcs διαθέτει μια συλλογή από πέντε πολύ δημοφιλή "δασικά χωριά" με μενού νερού, γυμναστήριο και δραστηριότητες σπα που εκτείνονται σε 400 δασικές εκτάσεις.
"Δεν χρησιμοποιούμε απαραιτήτως τον όρο" δασική κολύμβηση ", αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιγράψουμε την εμπειρία που οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν μαζί και να πλησιάσουν στη φύση», λέει ο Don Camilleri, διευθυντής φιλοσοφίας φιλοξενίας και αναψυχής και πρώην διευθυντής ανάπτυξης του Centre Parcs UK.
"Οι πισίνες σπα περιτριγυρίζονται από δάσος, υπάρχει ένα μενού οδηγημένων δασικών περιπάτων και σε συνεργασία με την εταιρία Schletterer Consult της Αυστρίας έχουν δημιουργήσει καινοτόμες θερμικές σουίτες που εισάγουν αιθέρια έλαια οξυγόνου και δασικών εκχυλισμάτων, άλατα και μέταλλα στον αέρα, δάσος να λούζει "ακόμα και όταν βρέχει."
"Δεν αποτελεί έκπληξη ότι πυκνοκατοικημένες περιοχές όπως η Ιαπωνία και η Κορέα ήταν οι πρώτες που μιλούσαν για δασική κολύμβηση, αλλά καθώς ο κόσμος υφίσταται την πιο έντονη αστικοποίηση στην ιστορία, είμαστε όλοι με μια έννοια« γυρίζοντας ιαπωνικά »», λέει ο SpaFinder.
Πενήντα τέσσερα τοις εκατό από εμάς ζούμε σήμερα σε αστικές περιοχές, και αυτός ο αριθμός θα αυξηθεί σε 66 τοις εκατό μέχρι το 2050.
Και ενώ περισσότεροι άνθρωποι ταξιδεύουν στα δάση αναζητώντας υγεία και αναζωογόνηση, οι εμπειρογνώμονες θα βρουν δημιουργικούς τρόπους για να φέρουν περισσότερους πράσινους διαδρόμους στο σημείο όπου ζουν περισσότεροι άνθρωποι: η πόλη.