8 Μεγάλα Γυμναστήρια Γυμναστικής του Σικάγου εγγυημένα για να σας κάνει ιδρώτα

Όταν βρίσκεστε στο δρόμο για επαγγελματικούς λόγους ή για αναψυχή, το πρώτο πράγμα που περνάει από το δρόμο είναι η προπόνησή σας. Η δικαιολογία σας, φυσικά, είναι καλή. Πέρα από αυτόν τον κατάλογο εντυπωσιακά γυμναστήρια του Σικάγου , η πλειοψηφία των τοπικών κέντρων γυμναστικής του ξενοδοχείου είναι αρκετά περιορισμένη. Υπάρχει συνήθως μια πισίνα, κάποια διάσπαρτα όργανα άσκησης, και αν είστε τυχεροί, υπάρχουν διαθέσιμες μαθήματα αεροβικής ... όταν δεν είστε.

Αυτό δεν είναι πολύ κίνητρο, και επειδή θέλετε πραγματικά να παραμείνετε σε καλό δρόμο ενώ είστε στην πόλη, έχουμε συγκεντρώσει έναν καλό κατάλογο των στούντιο γυμναστικής που σίγουρα θα σας κάνει να ιδρώσετε. Αυτό που είναι ιδιαίτερα φοβερό είναι ότι πολλά από αυτά τα σημεία έχουν συμφωνίες για όσους επισκέπτονται το Σικάγο . Από το Pilates και τη γιόγκα σε μια σειρά από μοναδικές δραστηριότητες αερόμπικ, εδώ είναι αυτό που ανακαλύψαμε.

• 01 από 08

  Το Bootcamp του Barry

  Ο ποταμός Βορρά δεν είναι μόνο για το καλό φαγητό και το κοκτέιλ . Για μερικούς, πρόκειται για να πάρει σε μια από τις πιο έντονες προπονήσεις στο Bootcamp του Barry. Απλά μην αφήνετε όλα τα φιλικά πρόσωπα των εκπαιδευτών και των μελών να σας ξεγελάσουν. Αφού εισέλθετε στην ανερχόμενη αίθουσα γυμναστικής που φωτίζεται με κόκκινα φώτα, ο καθένας μπαίνει σε κατάσταση θηρίου. Ένας άριστα εκπαιδευμένος εκπαιδευτής οδηγεί τη διπλή κατηγορία καθώς κάποιοι τρέχουν σε διάδρομους ενώ άλλοι χτυπούν το πάτωμα με βάρη. Η ρουτίνα είναι η Εκπαίδευση Διαστήματος Υψηλής Έντασης (HIIT), εκρήξεις υψηλής ενέργειας με βραχείες περιόδους χαμηλής ενεργειακής δραστηριότητας, για μια ώρα. Η κατάρτιση αντίστασης περιλαμβάνει τη χρήση ζυγίων χεριών, ζωνών αντοχής, ζωνών λεηλασίας κ.α. Οι συμμετέχοντες υποτίθεται ότι καίγονται έως και 1.000 θερμίδες. Υπάρχει ένα εργαστήριο stretch για την εκκαθάριση κάτω από την τάξη, και FuelBar που χαρακτηρίζει πρωτεΐνες υπογραφή πρωτεΐνες, σάντουιτς και πολλά άλλα. Το στούντιο Lincoln Park Barry, το οποίο άνοιξε τον Φεβρουάριο του 2017, περιλαμβάνει όλα εκτός από το Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 ή 1937 Ν. Halsted St., 773-857-0901.

  Αμοιβές επισκεπτών: Οι μεμονωμένες κατηγορίες είναι $ 30.

• 02 από 08

  Σώμα R + D

  Μια άλλη ενημερωμένη έκδοση του Pilates, αυτή η εισαγωγή στο Hollywood υπόσχεται να κάψει 500-700 θερμίδες ανά κατηγορία. Αυτό, υπάρχει ένα κίνητρο, αλλά σίγουρα δεν θα είναι εύκολο. Βρίσκεται κοντά στα ξενοδοχεία του Lincoln Park και το στούντιο διαθέτει μηχανήματα 10 MegaFormer που προσφέρουν συνδυασμό κινητής πλατφόρμας, ρυθμιζόμενες τάσεις, ρυθμιζόμενες αντιστάσεις, ράβδους περιστροφής και ράβδους χειρισμού. Κάθε μηχανή προσαρμόζεται στις προσωπικές προτιμήσεις του ατόμου και η προπόνηση είναι επίσης προσαρμοσμένη για τη βέλτιστη εμπειρία. Το αρχικό του στούντιο στο Χόλιγουντ μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλούς πελάτες διασημοτήτων που το ιδρώνουν στο MegaFormer όταν ετοιμάζονται για ρόλους. Το Body R + D προσφέρει μαθήματα για ομάδες, ζευγάρια και άτομα. 2940 Ν. Lincoln Ave., 773-935-3200

  Τέλη επισκέπτη: $ 10 για πρώτη φορά πτώση? $ 75 για το πέρασμα των επισκεπτών τριών κατηγοριών (μόνο οι πρώτοι χρονομετρητές). 37 δολάρια ανά κλάση

• 03 του 08

  Energym Γυμναστήριο, Γυμναστήριο και Διατροφή Μπαρ

  Βρίσκεται στην καρδιά του Pilsen - και μόνο οκτώ με 10 λεπτά από το κέντρο της πόλης - αυτή η εγκατάσταση DIY workout είναι ιδανική για όσους δεν συμμετέχουν σε μαθήματα γυμναστικής ομάδας. Τροφοδοτεί την υψηλή ενέργεια στο χώρο, καθώς οι λαοί αλέθονται σε υπερσύγχρονα εξοπλισμό που κυμαίνεται από μηχανές σφυρί Hammer έως ελλειπτικά. Ψάχνετε να χτυπήσετε κάποια επιθετικότητα; Θα θελήσετε να επιτεθείτε στους σάκους διάτρησης ή να κάνετε βήματα στον δακτύλιο πυγμαχίας. Υπάρχει ένα γειτονικό χυμό μπαρ που εξυπηρετεί φρέσκα smoothies, χυμούς, φρουτοσαλάτες, χορτοφαγικά σάντουιτς και πολλά άλλα. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

  Τέλη επισκεπτών: Δωρεάν τριήμερη δοκιμή

• 04 του 08

  ENRGi Fitness

  Αληθινά με το όνομά του, η ENRGi Fitness ειδικεύεται σε μαθήματα υψηλής ενέργειας και υψηλής έντασης. Οι περιγραφές μόνο σας πειράζουν να θέλετε να εισέλθετε για μια συνεδρία, αντί να πηγαίνετε στα συνήθη μπαρ. Το Chisel for 'Shizzel μπορεί να ακούγεται σαν μια εισαγωγή στο Snoop Dogg , αλλά είναι στην πραγματικότητα σκληρή δύναμη προπόνηση που χορογραφείται σε σύγχρονους ρυθμούς. Οι μαθητές χρησιμοποιούν ελεύθερα βάρη μέχρι την κόπωση των μυών σε αυτή την τάξη των 30 ή 45 λεπτών. Το Spartan Workout αποτίει φόρο τιμής στις σκληρές προπονήσεις των ηθοποιών από τους "300" που υπομείνουν για να πάρουν εκείνη την αξιοζήλευτη, κοφτερή εμφάνιση. Είναι μόνο 30 λεπτά - έτσι ξέρετε ότι είναι έντονα έντονη - και είναι 300 επαναλήψεις αντίστασης και ασκήσεις για την πλωματομετρία. Η ENRGi προσφέρει επίσης μαθήματα cardio bootcamp, barre , κωπηλασία και μαθήματα γιόγκα. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

  Αμοιβές επισκεπτών: $ 25 drop in

• 05 του 08

  Flywheel Gold Coast / Flywheel Παλιά Πόλη / FlyBarre

  Οι λάτρεις του Spin θα βρουν τόσα πολλά δροσερά προνόμια στα κομψά γυμναστήρια του Gold Coast και της παλιάς πόλης, συμπεριλαμβανομένου του προνομίου για την κράτηση ενός ποδηλάτου εκ των προτέρων. Το Flywheel προσφέρει καθίσματα στο γήπεδο έτσι ώστε να μην παρεμποδίζεται η άποψη του μαθητή για τον εκπαιδευτή. Σύγχρονη μουσική στροφές για να ενεργοποιήσετε τους μαθητές και το δωμάτιο τρεμοπαίζει να αμυδρό, έτσι ώστε οι μαθητές μπορούν να επικεντρωθούν στις βόλτες τους. Τα μαθήματα των 45 και 60 λεπτών περιλαμβάνουν εκπαίδευση ελαφρού βάρους καθώς οι μαθητές συνεχίζουν να γυρίζουν στα ποδήλατά τους. Αυτό είναι πολύ ανήκουστο. Το FlyBarre, μια επαναστατική μορφή γλυπτικής του σώματος που συνδυάζει τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα, χορού, κύκλωμα, Pilates και κτίριο δύναμης, προσφέρεται μόνο στην τοποθεσία της Παλιάς Πόλης. Οι πρώτοι χρονομετρητές μπορούν να οδηγήσουν για $ 15 για την πρώτη τάξη αν δημιουργήσουν ένα "προφίλ" στον ιστότοπο. Τα γυμναστήρια παρέχουν δωρεάν παπούτσια περιστροφής, πετσέτες, νερό και φρούτα. 710 Ν. State St., 312-624-8485 και 1653 Ν. Wells St., 312-724-7554

  Τέλη επισκεπτών: $ 25 για το FlyBarre. $ 28 για το Flywheel

• 06 του 08

  Πλευρική γυμναστική

  Το μπουτίκ γυμναστήριο με βάση το River North παρουσιάζει μια σειρά από μαθήματα υψηλής επίπτωσης καθώς και τη γιόγκα και το Pilates. Αυτό που το ξεχωρίζει είναι οι περιόδους λειτουργίας / Triathlon, οι οποίες προσαρμόζουν προγράμματα για ελίτ αθλητές καθώς και τους πρώτους χρονομετρητές στους μαραθώνιους. Υπάρχουν επίσης αθλητικές υπηρεσίες σπα στις εγκαταστάσεις. 314 W. Superior St., 312-291-9466

  Τέλη επισκεπτών: $ 25 drop in; $ 33 για τις πρώτες τρεις τάξεις

• 07 του 08

  Moksha Yoga Center

  Ο χώρος του ποταμού Δύση είναι η έδρα ναυαρχίδα για αυτό που θεωρείται το κορυφαίο στούντιο γιόγκα Midwest . Οι δάσκαλοι διδάσκουν παραδοσιακές μεθόδους, ιδιαίτερα τα ashtanga , hatha , Mysore και tantric . Παγκόσμιοι δάσκαλοι γιόγκα επισκέπτονται Moksha για να διδάξουν και να μάθουν, και θα βρείτε επίσης το περιστασιακό ασκούν διασημότητα ασκήσεις ήσυχα στην τάξη, όπως ο Russell Simmons και Sting . Ο Moksha έχει επίσης τακτικά μαθήματα διαλογισμού, εργαστήρια και εκπαίδευση εκπαιδευτικών. 700 N. St. Carpenter St., 312-942-9642 Επιπλέον τοποθεσίες βρίσκονται στο Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) και West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).

  Αμοιβές επισκεπτών: Διαλογισμός και μαθήματα "κοινότητας" δωρεάν για όλους. $ 13 για μαθήματα μιας ώρας. $ 18 για τα κανονικά μεμονωμένα μαθήματα

• 08 από 08

  Shred415

  Η γυναίκα που ανήκει στην επιχείρηση προέρχεται από δύο ειδικούς γυμναστικής που ξέσπασαν από μόνα τους μετά την εγκατάστασή τους στο Σικάγο και πέρα ​​από αυτό. Η εξειδικευμένη εκπαίδευση τους, με υψηλές εντάσεις, συνίσταται στην εναλλαγή μεταξύ καρδιοειδούς σε διάδρομο και εκπαίδευσης σε βάρη. Ακούγεται πολύ τρομακτικό, αλλά οι μαθητές μπορούν να προσαρμόσουν την εμπειρία τους με τον διάδρομο (βόλτα, jog ή τρέξιμο) καθώς και βάρη, έτσι όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα. Κάθε τάξη έχει διάρκεια μιας ώρας. 2156 Ν. Clybourn Ave., 773-360-8228. Μια δεύτερη θέση βρίσκεται στην Παλιά Πόλη, 230 W. Division St., 312-291-8722

  Τέλη επισκεπτών: $ 25 drop in; $ 60 για εισαγωγικό πακέτο τριών κατηγοριών