Η Λούισβιλ είναι μια υπέροχη πόλη, ένα τέλειο μέρος για να απολαύσετε ένα γεύμα στην αυλή σας ή στη βεράντα σας ... καλά, ίσως όχι καθημερινά. Το γεγονός είναι, Kentucky καλοκαίρια μπορεί να είναι ζεστό! Έτσι, όταν είναι ζεστό και μουντζούρες, μπορεί να αναρωτιέστε τι να κάνετε. Μπορεί να είναι τόσο ζεστό, απλά δεν αισθάνεστε σαν να καίγεται η σόμπα. Μην ανησυχείτε, με λίγο προγραμματισμό, τα γεύματα μπορεί να είναι μια ανακούφιση από τη ζέστη, όχι μια ιδρωμένη, κολλώδης αγγαρεία.
Πού να δείτε δωρεάν ταινίες καλοκαίρι
Εδώ είναι μερικές ιδέες για καλοκαιρινές ώρες γεύματος.
Αγαπημένα πρωινά ζεστά πρωινά
Επεξεργασμένο πρωινό μπορεί να είναι διασκεδαστικό αν έχετε επίσκεψη στην εταιρεία, αλλά αν είναι μια τυπική μέρα - είτε πρόκειται για μια εβδομάδα ή ένα πρωινό το Σαββατοκύριακο όταν θέλετε να πάρετε μερικά επιπλέον winks-το πρωινό μπορεί συχνά να είναι ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα. Με φρούτα σε εποχή, γιαούρτι με φρούτα και granola είναι μια μεγάλη επιλογή, αλλά παρακάτω είναι μερικές περισσότερες ιδέες για να ξεκινήσετε τη λίστα αγορών σας.
- Τυροκομείο με φρέσκια ντομάτα.
- Φέτες αβοκάντο απλώνονται στο αγαπημένο σας ψωμί. Jazz αυτό με το σβήσιμο του ασβέστη και ένα παξιμάδι του αλατιού.
- Βραστά αυγά. Το καλοκαίρι, είναι χρήσιμο να έχετε μαγειρεμένα αυγά στο ψυγείο. Κάντε μια σαλάτα αυγών, φέτα τους για ένα σάντουιτς ή προσθέστε στις σαλάτες.
- Smoothies, ένα παιδί αγαπημένο για όλες τις ηλικίες. Συνδυάστε το γιαούρτι, τα φρούτα, το χυμό, το μέλι, τους σπόρους λινάρι ... ό, τι πήρατε! Συνδυάστε και απολαύστε.
- PBJ. Μερικές φορές ένα κλασικό χτυπά το σημείο. Βάλτε το φυστικοβούτυρο και το ζελέ με ψωμί, φρυγανισμένες βάφλες, ζαχαρωτά ή κροτίδες. Ίσως έχετε ακόμη και σπιτική μαρμελάδα από την αγορά των αγροτών, μετά από όλα είναι εποχή αγοράς .
- Διανυκτέρευση βρώμης. Εντάξει, αυτό απαιτούσε λίγο προγραμματισμό, αλλά μπορεί να είναι μια υπέροχη θεραπεία για να ξυπνήσετε. Πριν πάτε για ύπνο, συνδυάστε 4 φλιτζάνια νερό με 1 φλιτζάνι χαλύβδινα κομμένα βρώμη και μια πρέζα αλάτι. Φέρτε σε βράση (είναι νύχτα, οπότε θα πρέπει να είναι λίγο πιο δροσερό) Αφαιρέστε από τη θερμότητα. Καλύψτε την κατσαρόλα με πλιγούρι βρώμης και αφήστε το να καθίσει εν μία νυκτί. Το πρωί θα είναι έτοιμο να φάει. Αν θέλετε να ζεσταθεί, μπορείτε να αναθερμάνετε και να προσθέσετε περισσότερο νερό, εάν το επιθυμείτε. Από εκεί ο ουρανός είναι το όριο, προσθέστε κανέλα, μούρα, μπανάνες, σταφίδες, γάλα, μέλι ... ό, τι επιθυμεί η καρδιά σας.
Καλοκαιρινές ιδέες γεύματος
Ορισμένες από αυτές τις ιδέες μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για ένα πιάτο. Κάντε το καλοκαίρι ... εστίαση φρούτων και λαχανικών! Τα σάντουιτς και οι σαλάτες είναι πάντα μια μεγάλη ιδέα για γεύμα κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών.
- Ψωμί πιτάτας με χούμους. Προσθέστε λαχανικά-ραπανάκια, αγγούρια και λάχανα είναι τα αγαπημένα-ντομάτες και τα καρυκεύματα για ένα ικανοποιητικό γεύμα.
- Σαλάτες φασολιών, από σαλάτες ρεβιθιών έως φακές σαλάτας.
- Φυλλώδεις σαλάτες με τοπικά λαχανικά.
- Iceberg σφήνα με μπλε τυρί. Αφεθείτε στη νοσταλγία σας! Είναι ένα κλασικό μείγμα από βουτυρόγαλα ή γαλάζιο τυρόπιτα, κόκκινο κρεμμύδι, κρουτόν και μπέικον (αν θέλετε) πάνω από μια σφήνα από κρύο μαρούλι από παγόβουνο. Αφήστε τη δημιουργικότητά σας να τρέξει άγρια.
Δείπνο στις καλοκαιρινές ημέρες
Αν σας αρέσει να μαγειρεύετε έξω, έχετε τύχη, γιατί για πολλούς τίποτα δεν λέει καλοκαίρι σαν γεύμα από τη σχάρα. Από τα μπιφτέκια μέχρι τα κεμπάπ, το μαγείρεμα έξω είναι μια μεγάλη λύση στο ζεστό πρόβλημα της κουζίνας. Τούτου λεχθέντος, μερικοί δεν συμπαθούν τη σχάρα, αλλά ακόμα σαν ζεστό γεύμα. Δεν υπάρχει πρόβλημα, χρησιμοποιήστε μια αργή κουζίνα για να διατηρήσετε την κουζίνα δροσερή ή να στερεώσετε ένα πιάτο από ότι μπορεί να θερμανθεί λίγο, αλλά δεν θα χρειαστεί να κρεμάσετε κοντά σε φούρνο 350 βαθμών για μια ώρα ή περισσότερο. Αλλά, σοβαρά, δοκιμάστε την αργή κουζίνα το καλοκαίρι. Υπάρχουν πολλές μη-βαριές συνταγές κροκέτα, είναι ένα εξοικονόμησης χρόνου εργαλείο κουζίνας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τρόφιμα περισσότερο από άνεση.
- Τα αργά γεύματα συχνά θεωρούνται μόνο στους κρύους μήνες, αλλά μπορούν να βοηθήσουν και το καλοκαίρι. Απλά μαγειρέψτε κάτι ελαφρύτερο, όπως μια συνταγή κοτόπουλου λεμονιού. Ή, αν είστε χορτοφάγος, χρησιμοποιήστε την αργή κουζίνα για να φτιάξετε φασόλια, ένα ζευγάρι για μια νύχτα στο σπίτι taco.
- Κρύα σαλάτα με ντομάτα. Είναι ένα όφελος για τους καλοκαιρινούς μαγειρεμένους ότι τα φρέσκα ντομάτες όπως το Soba και τα άλλα noodles φαγόπυρου είναι ιδανικά για τις σαλάτες του καλοκαιριού. Δημιουργήστε μια σάλτσα και θα καταλάβετε το πλήθος.
- Τύλιξέ το. Άνοιξη ρολά, burritos, αναδιπλώνεται, όλα γεμάτα δυνατότητα. Με λίγο προετοιμασία, μπορείτε να έχετε ένα ικανοποιητικό γεύμα. Σκεφτείτε μια πρωτεΐνη, κάτι κρεμώδες και λίγο τραγάνισμα .
Κάτι γλυκό
Είτε πρόκειται για μεσημεριανό γεύμα είτε για δείπνο, κάτι γλυκό είναι ο ιδανικός τρόπος για να ολοκληρώσετε ένα γεύμα. Από φυσικά φρούτα μέχρι σπιτικά κέικ, έχουμε ιδέες για το καλοκαίρι του Κεντάκυ. Και θυμηθείτε, να επωφεληθείτε από φρέσκα φρούτα - γιατί όχι, η εποχή της καλλιέργειας είναι ο πρωταρχικός χρόνος για να βρείτε φρέσκα και φρέσκα φρούτα υποκαθιστώντας τα φρούτα που φαίνονται πιο ελκυστικά εκείνη τη στιγμή.
Για παράδειγμα, εάν οι φράουλες φαίνονται εξαιρετικά στον κήπο σας, σε μια τοπική αγορά αγροτών ή στο κατάστημα παντοπωλείων, μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με τα βατόμουρα, τα κεράσια ή οποιοδήποτε άλλο μούρο αναγράφεται στην αγαπημένη σας συνταγή.
- Παγώστε τα σταφύλια σας. Δεν γίνεται ευκολότερο από αυτό: βάλτε τα σταφύλια σας στην κατάψυξη και, στη συνέχεια, περιμένετε. Το αποτέλεσμα είναι μια υγιεινή κατεψυγμένη θεραπεία.
- Φωνάζω, φωνάζετε, όλοι φωνάζουμε για παγωτό. Υπάρχει ένας λόγος που η φράση δεν σβήνει ποτέ από το ύφος. Ένα δροσερό μπολ παγωτού είναι ένας πολύ καλός τρόπος να νικήσετε τη ζέστη.
Πάνω υπάρχουν λίγες ιδέες για να ξεκινήσετε. Φυσικά, θυμηθείτε να πίνετε άφθονο νερό! Και αν είστε πολύ ζεστός για να μαγειρέψετε, κανείς δεν σας κατηγορεί. Ξεκινήστε να απολαύσετε ένα γεύμα σε ένα από τα εκπληκτικά εστιατόρια του Louisville.