Φάτε εδώ, όχι εκεί: Εναλλακτικές λύσεις για γρήγορο φαγητό σε οικογενειακές διακοπές

Αυτές τις μέρες όλοι προσπαθούμε να ζήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τόσο στο σπίτι όσο και μακριά. Οι αλυσίδες γρήγορου φαγητού είναι γρήγορες, σχετικά φθηνές και παντού, γι 'αυτό είναι τόσο εύκολο να πέσετε σε ένα δρομολόγιο γρήγορου φαγητού όταν είστε μακριά στις διακοπές. Αλλά με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να εντοπίσετε υγιέστερες, απλώς και λιγότερο φθηνές επιλογές που είναι βέβαιο ότι θα ευχαριστήσουν τα παιδιά, ακόμα και τους επιλεκτικούς τρώγοντες, όσο και οι γονείς τους. Όταν η οικογένειά σας είναι εν κινήσει, βάλτε αυτές τις επιλογές στη λίστα σας.

• 01 από 05

  Παντοπωλείο Delis

  Τα περισσότερα καταστήματα τροφίμων δεν διαθέτουν όπου μπορείτε να βρείτε υγιεινές, φρεσκομαγειρεμένες σαλάτες, σάντουιτς και ακόμη και σούσι - που δεν θα κοστίζουν περισσότερο από αυτό που θα πληρώσατε για ένα γεύμα σε μια μεγάλη αλυσίδα μπιφτέκι ή πίτσα. Πριν φύγετε, πάρτε μερικά υγιεινά σνακ για το αυτοκίνητο. Εάν υπάρχει πάρκο κοντά, έχετε τα πράγματα για ένα πικ-νικ.

• 02 του 05

  Φορτηγά τροφίμων

  Δεν είναι πλέον ο προμαχώνας του λιπαρού δρόμου της πόλης, τα φορτηγά τροφίμων είναι πλέον σταθερά εδραιωμένα στο σύμπαν για υγιεινή διατροφή. Οι πόλεις από DC προς LA διαθέτουν γαστρονομικά τρόφιμα που προσφέρουν νόστιμες, μοντέρνες και υγιεινές προσφορές. Θα βρείτε ακόμη και υγιεινά τρόφιμα τροφίμων στο Disney World. Τα παιδιά τείνουν να τα αγαπούν επειδή είναι γρήγοροι και διασκεδαστικοί για γεύματα εν κινήσει. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή TruxMap για να βρείτε φορτηγά τροφίμων στην πόλη που επισκέπτεστε.

• 03 του 05

  Αγροτικές αγορές

  Οι αγρότες που διακινούνται σε πόλεις και ακόμη και σε μικρές πόλεις είναι ένας εύκολος τρόπος να ξεπεράσετε το κίνημα «τρώτε τοπικά». Με μια επιλογή που ξεπερνά τα προϊόντα, οι αγορές προσφέρουν υπέροχους προμηθευτές τοπικών τυριών, μαγειρεμένα κρέατα και ψωμιά καθώς και παρασκευασμένα σάντουιτς, πιάτα ζυμαρικών, σαλάτες και επιδόρπια.

• 04 του 05

  Diners

  Με τα επεκτατικά ολοήμερα μενού, οι γευσιγνώστες καθιστούν εύκολη την εύρεση ακόμα και του πιό εύθραυστου τρώγων σας, κάτι που φαίνεται ορεκτικό. Είναι επίσης υπέροχο για τους ανθρώπους που βλέπουν και απολαμβάνουν την τοπική ατμόσφαιρα. Ενώ οι δείκτες μπορεί να φαίνονται σαν ένα μη-brainer για το πρωινό, μην τους αποκλείσει ως μια φθηνή επιλογή για άλλα γεύματα, πάρα πολύ.

• 05 του 05

  Υγιέστερες επιλογές γρήγορου φαγητού

  Όχι όλα τα fast food δημιουργούνται ίσα. Ορισμένες μεγάλες αλυσίδες γρήγορου φαγητού, όπως το Subway και το Panera, έχουν υγιεινότερα μενού από άλλες αλυσίδες από άποψη διατροφής και θερμίδων. Και μέσα στο μενού κάθε αλυσίδας υπάρχει ένα φάσμα ανθυγιεινών και πιο υγιεινών επιλογών γρήγορου φαγητού. Ακόμη και αν καταλήξετε στη μεγαλύτερη αλυσίδα fast food στον κόσμο, γνωρίζετε ότι είναι δυνατό να επιλέξετε ένα γεύμα McDonald's για λιγότερες από 500 θερμίδες.