Η παραμονή σε φόρμα και υγιεινή είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και αν μπορείτε να συνδυάσετε αυτό με το ταξίδι τότε αυτό κάνει για έναν πολύ γλυκό συνδυασμό. Το μονοπάτι τρέξιμο είναι ένας τρόπος για να γίνει αυτό πραγματικότητα, και καθώς παρέχει μια εξαιρετική προπόνηση, σας επιτρέπει επίσης να δείτε μερικές από τις πιο όμορφες περιοχές της χώρας. Η ανατολική ακτή έχει μερικούς φανταστικούς προορισμούς είτε ψάχνετε για πεζοπορία είτε για μονοπάτια και το τοπίο ποικίλλει από ελκυστικές ορεινές όψεις μέχρι υπέροχα παράκτια μονοπάτια, έτσι είναι μερικοί από τους καλύτερους προορισμούς να σας εμπνεύσουν για να απολαύσετε κάποιο μονοπάτι που τρέχει αυτών των περιοχών.
01 από 07
Bradbury Mountain State Park, Μέιν
Το Bradbury Mountain ίσως να μην είναι τεχνικά ένα βουνό, αλλά οι πλαγιές αυτού του λόφου 500 ποδιών εξακολουθούν να είναι ένα πολύ ευχάριστο μέρος για να τρέξετε και υπάρχουν πολλά μονοπάτια εδώ, με μερικά που θα σας δοκιμάσουν με ανάβαση και κάθοδο και άλλα που είναι λίγο πιο εύκολα. Υπάρχουν συνολικά πάνω από 20 μίλια μονοπάτια, με ένα μονοπάτι που χρησιμοποιείται συχνά από ποδηλάτες βουνού και διπλά κομμάτια, ενώ η πτώση όταν η περιοχή είναι στο πολύχρωμο καλύτερο είναι μια θεαματική εποχή του χρόνου για να επισκεφτείτε.
02 του 07
Το μονοπάτι Laurel Highlands, Πενσυλβάνια
Με εύκολη πρόσβαση στην πόλη Johnstown, αυτό το μονοπάτι των 70 μιλίων είναι ιδανικό για όσους αναζητούν να ξεφύγουν από την πόλη των πόλεων, παρόλο που υπάρχουν τρία σημεία στη διαδρομή που διαθέτουν πόσιμο νερό. Παρόλο που είναι δυνατή η μείωση αυτού σε δύο εύκολα στάδια, είναι επίσης δυνατή η πρόσβαση στο μονοπάτι κατά μήκος της διαδρομής, καθιστώντας μια διαδρομή μιας ημέρας δυνατή για όσους ταξιδεύουν με περισσότερα από ένα οχήματα, ενώ το τοπίο κατά τη διάρκεια της διαδρομής σας μέσα από το δάσος είναι πολύ ελκυστική.
03 του 07
Φαναχάτσε Στράντ κρατήσουν το πάρκο της πολιτείας της Φλόριντα
Το σπίτι σε έναν αγώνα μονοπατιών πενήντα χιλιομέτρων που διεξάγεται τον Φεβρουάριο κάθε χρόνο, όταν οι θερμοκρασίες και τα περίχωρα εδώ καθιστούν το καλύτερο για το μονοπάτι που τρέχει μακριά από την κύρια καλοκαιρινή περίοδο όταν οι θερμοκρασίες μπορούν να ανέβουν και να προσθέσουν άλλη πρόκληση στο τρέξιμό σας. Τα μονοπάτια σε αυτό το πάρκο έχουν πολύ μικρή αλλαγή ύψους, ενώ το φάσμα των δασωμένων περιοχών και των λιβαδιών προσφέρει μια ποικιλία από περιβάλλοντα για να τρέξει.
04 του 07
Κατώτερη διαδρομή Nanamocomuck, Νιού Χάμσαϊρ
Αυτό το μονοπάτι χρησιμοποιείται για το σκι κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά μεταξύ των μηνών Μαρτίου και Νοεμβρίου είναι ανοικτό για δρομείς και ποδηλάτες βουνών και είναι δεκατέσσερα μίλια αν τρέχετε στο τέλος του μονοπατιού και πάλι πίσω. Περνώντας σε μια αρκετά μολυσμένη περιοχή, το μονοπάτι αυτό μπορεί να είναι λίγο λασπώδες, αλλά είναι μια μεγάλη διαδρομή για να τρέξει και προσφέρει ένα πλήθος ελκυστικών τοπίων, ενώ μπορεί να χρειαστεί να επιβραδύνετε για να περάσετε τις γέφυρες που μπορεί να είναι λίγο ολισθηρές.
05 του 07
Jay Peak, Βερμόντ
Μια άλλη περιοχή που χρησιμοποιείται για το σκι κατά τη διάρκεια του χειμώνα, έξω από την εποχή του χιόνι πολλά από τα μονοπάτια γύρω από αυτή την ελκυστική ορεινή περιοχή είναι ιδανικά για τρέξιμο μονοπάτι και αν απολαμβάνετε διαδρομές με πολλή αλλαγή υψόμετρο τότε θα είστε στο στοιχείο σας εδώ . Υπάρχει επίσης ένα ετήσιο φεστιβάλ διαδρομής που διοργανώνεται εδώ την Ημέρα της Εργασίας, η οποία προσφέρει μια σειρά αγώνων για όλη την οικογένεια που θα συμμετάσχει, από εκρήξεις 5 χιλιομέτρων έως και 50 χιλιομέτρων στον τελευταίο αγώνα, και υπάρχει και παιδική πίστα.
06 του 07
Finger Lakes, Νέα Υόρκη
Οι λίμνες Finger είναι ένας υπέροχος προορισμός στην κεντρική Νέα Υόρκη και είναι μια σειρά από μακριές και στενές λίμνες που περιβάλλεται από όμορφους λόφους και φυσικό τοπίο που κάνει για ένα ωραίο σκηνικό για το τρέξιμο. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι διαθέσιμων διαδρομών που θα σας δώσουν κάτι για να απολαύσετε είτε προτιμάτε το λοφώδες ή επίπεδο έδαφος και υπάρχει επίσης ένα κλαμπ για δρομείς στην περιοχή που οργανώνουν τακτικές εκδηλώσεις επίσης.
07 του 07
Εθνικό Πάρκο Acadia, Μέιν
Αυτό το παραθαλάσσιο πάρκο στο Maine είναι μια από τις πιο ειδυλλιακές περιοχές της χώρας, με βραχώδεις κορυφές και μια έκταση από τραχιά ακτογραμμή, ενώ το μεγαλύτερο μέρος της περιοχής καλύπτεται από φυσικά δάση. Υπάρχει επίσης μια ενδιαφέρουσα διαδρομή που μπορεί να ολοκληρωθεί μόνο με την παλίρροια έξω στο Bar Island και πίσω, ενώ μπορείτε επίσης να επιλέξετε από τις διαδρομές με λόφους και βουνά ή ελκυστικά παράκτια μονοπάτια που είναι ένα υπέροχο μέρος για να τρέξετε.