Τα καλύτερα μέρη για να πάτε σε μια Panchakarma Retreat

Παραδοσιακή ινδική Detox σε όλο τον κόσμο

Το Panchakarma είναι παραδοσιακά διαδικασία 21 έως 28 ημερών που καθαρίζει και αναζωογονεί το σώμα. Με μια απλή διατροφή, πολλές ξεκούραση και αποτοξινωτικές θεραπείες, το panchakarma θα πρέπει να σας αφήσει να νιώσετε φυσικά καλό, ήρεμο και ισορροπημένο. Υπάρχουν αρκετές θέσεις στις ΗΠΑ και τον Καναδά, όπου μπορείτε να περάσετε από το panchakarma προσιτά ξεκινώντας από το σπίτι, πηγαίνοντας στο κέντρο για τη θεραπεία (συνήθως ελάχιστο τριών ή πέντε ημερών), στη συνέχεια συνεχίζοντας στο σπίτι. Ή μπορείτε να κάνετε την άνοιξη για ένα ταξίδι στην Ινδία!

• 01 του 06

  Vaidyagrama

  Το Vaidyagrama σημαίνει «θεραπευτικό χωριό» και είναι ένα «πράσινο» Ayurvedic κέντρο στην Ινδία που έχει συστήσει η Dr. Claudia Welch, ο Δρ. Scott Blossom και ο Δρ. Robert Svoboda, όλοι ιδιαίτερα σεβαστά στην αμερικανική κοινότητα Ayurvedic. Διαθέτει άριστα εκπαιδευμένους ιατρούς της Αγιουρβέδα, ένας από τους οποίους θα είναι ο δικός σας ανώτερος ιατρός της Αγιουρβέδα που θα εργάζεται μαζί σας και θα επιβλέπει τις θεραπείες σας. Κάνουν τα δικά τους φάρμακα, ειδικά για εσάς, και προσπαθούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια υγιέστερη καθημερινή ρουτίνα. Το κόστος είναι περίπου 100 δολάρια ημερησίως, συμπεριλαμβανομένης της ιδιωτικής σας σουίτας, φαγητού και θεραπειών. Το ακριβό μέρος αν το αεροπορικό εισιτήριό σας - συνήθως περίπου 1400 δολάρια ταξίδι μετ 'επιστροφής στο Δελχί.

• 02 του 06

  Το Ινστιτούτο Αγιουρβέδων

  Το Ινστιτούτο Αγιουρβέδων στο Albuquerque, Νέο Μεξικό, ιδρύθηκε από τον Dr. Vasant Lad, έναν από τους γνωστότερους εμπειρογνώμονες του κόσμου για την ιατρική της Αγιουρβέδα. Εκτός από την εκπαίδευση των ασκουμένων Ayurvedic, το ινστιτούτο έχει ένα πενθήμερο πρόγραμμα panchakarma που διαρκεί από την Κυριακή το βράδυ μέχρι την Παρασκευή. Μια πλήρης αξιολόγηση συμβουλών από την Αγιουρβέδα περιλαμβάνει μια αξιολόγηση παλμών. Οι ημερήσιες θεραπείες Ayurvedic διαρκούν περίπου δύο ώρες και περιλαμβάνουν τα Abhyanga, Swedana (μεμονωμένη θεραπεία με βότανα με ιδρώτα), Shirodhara (ρίψη ζεστού πετρελαίου στο μέτωπο) και Udhulana (βότανα ξεσκονισμού του σώματος). Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα με τον Dr. Lad ή έναν από τους προχωρημένους μαθητές του, Δευτέρα-Πέμπτη, 6-9 μ.μ., όταν το πρόγραμμα Ayurvedic Studies είναι σε συνεδρίαση. Έχει επίσης πολλούς χρήσιμους πόρους στην ιστοσελίδα της

• 03 του 06

  Το Αγιουρβεδικό Κέντρο του Βερμόντ στο Williston.

  Το Αγιουρβεδικό Κέντρο του Βερμόντ στο Williston, Βερμόντ, είναι μια ολιστική κλινική για την υγειονομική περίθαλψη, η οποία προσφέρει καθαρό σπίτι με οδηγό, μια μοναδική εμπειρία πανοσαρκίας και πανοραμικά προγράμματα panchakarma που διαρκούν τρεις, πέντε, επτά ή δέκα ημέρες. Βρίσκεται σε ένα πανέμορφο ιστορικό σπίτι και διαθέτει δύο κομψά αλλά απλά δωμάτια, ώστε να γνωρίζετε ότι θα είναι ήσυχο. Αυτό το κέντρο συνιστάται από τους Dr. Vasant Lad και Dr. Claudia Welch. Όλα τα πακέτα θεραπείας με panchakarma περιλαμβάνουν ημερήσιες θεραπείες των abhyanga, nasya, swedana και shirodhara, που διαρκούν περίπου δύο και ένα τέταρτο των ωρών. Παρακαλώ αφήστε χρόνο για ένα ζεστό ντους, χαλάρωση και τσάι.

• 04 του 06

  Στοιχειακή Αγκαλιά στον Καναδά

  Το Elemental Embrace είναι μικρό, αυθεντικό και οικονομικό, με μεγάλη ατομική προσοχή. Begum Teja, κατέχει το μικρό καταφύγιο ευεξίας στο δάσος λίγο έξω από το Μπράιτον, 90 μίλια ανατολικά του Τορόντο. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το Elemental Embrace ως χαλαρωτική μέρα ή γρήγορο σπα, αλλά πολλοί άνθρωποι ταξιδεύουν εκεί για να κάνουν την αποτοξίνωση 7 έως 21 ημερών. (Μπορείτε επίσης να κάνετε μια διαδικασία καθαρισμού & ανανέωσης διάρκειας δύο έως έξι νυχτών. "Η Begum λέει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που βρίσκονται εκεί για αποτοξίνωση έχουν συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα - αυτό είναι μέρος της διαδικασίας - και αυτό ασφαλώς ισχύει για μένα "Στο Elemental Embrace, τείνετε να πάτε προς τα μέσα, ήθελα να ξεκουραστώ πολύ και η Begum με ενθάρρυνε επίσης:" Χρειάζεται πολλή ενέργεια για να θεραπεύσει το σώμα ", είπε.

• 05 του 06

  Κέντρο Κρυπούλου για Γιόγκα και Υγεία

  Το Kripalu στο Λένοξ της Μασαχουσέτης έχει ξεκινήσει ως κέντρο γιόγκα αλλά μεταφέρθηκε πιο πρόσφατα στην Αγιουρβέδα, τόσο σε προγράμματα κατάρτισης εκπαιδευτικών όσο και σε πενθήμερες εκδρομές πανχακάρμα. Μια τηλεφωνική συμβουλή μισής ώρας με έναν ιατρό της Αγιουρβέδα θα σας δώσει πρόγραμμα καθαρισμού δύο εβδομάδων για το σπίτι σας για να σας προετοιμάσει. Στο Kripalu, έχετε μια ατομική εκτίμηση του συντάγματός σας από έναν Ayurvedic Practitioner, διαλέξεις σχετικά με τις αρχές της Αγιουρβέδα, καθημερινές αγιουρβεδικές θεραπείες σώματος, αυτοδιαχειριζόμενες κροκιδωτές κρέμες, ειδική διατροφή καθαρισμού, μαθήματα γιόγκα Kripalu και ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα take-home. Καλέστε 800-741-7353.

• 06 του 06

  Το Raj

  Το Raj στο Fairfield της Αϊόβα έχει προγράμματα διαμονής όπως "τοξίνη αποτοξίνωσης" που είναι ουσιαστικά panchakarma. Όταν φτάσετε στο The Raj, θα έχετε μια προσωπική διαβούλευση για να αξιολογήσετε την τρέχουσα ισορροπία μυαλού / σώματος χρησιμοποιώντας την αρχαία τεχνική της αξιολόγησης παλμών και να σχεδιάσετε το πρόγραμμα θεραπείας σας. Οι θεραπείες ποικίλλουν από μέρα σε μέρα αλλά περιλαμβάνουν abhyanga, σουδάνια, shirodhara, basti και άλλες αγιουρβεδικές θεραπείες. Θα λάβετε ένα οικιακό πρόγραμμα με συγκεκριμένες συστάσεις για δίαιτα, άσκηση, φυτικά σκευάσματα και καθημερινές και εποχιακές ρουτίνες. Οι φτερούγες των ανδρών και των γυναικών είναι ξεχωριστές και λαμβάνετε θεραπείες από κάποιον από το δικό σας φύλο.